寬見法師：以法攝持，行動起來

文：寬見法師

弟子問：我有一個毛病越來越嚴重了，做過的事說過的話，老是在想，翻來覆去地想，沒完沒了地想，總覺得欠妥，總覺得有問題，總覺得彆扭，委屈。下次再有事，把自己包裝成理想的樣子，假設自己很完美地去做事，然後過去了再想，還是有毛病，不斷地死循環。這是強迫症呢？還是抑鬱症呢？還是焦慮症呢？應該怎麼辦？

寬見法師： 這麼多的症啊，不要說那麼嚴重，正常人都會有類似這樣的傾向，會焦慮啊、有些抑鬱啊、強迫啊。按世俗的講法可能跟血型有關係，可能某種星座的人好像是這樣的。我沒有研究過血型和星座，但我聽說過，有一種叫完美主義者，總希望有最好的那個方面。

我想這都是一種無始以來的習氣，它的力量很強大。當我們離開了法的時候，它就會很嚴重。所以我們今天講以法來攝持，我們要轉為道用。把生活當中遇見的一切境界轉為道用。若不能轉為道用，煩惱習氣都會不斷地滋生。

你老想，翻來覆去地想，沒完沒了地想。那你閱藏不好嗎？你沒完沒了地念佛，沒完沒了地閱藏，不是挺好嗎？還是沒在法上去用功啊，或者你沒完沒了地拜佛也行啊，你為什麼沒完沒了地想呢？

我估計你也是靜得多，動得少。如果你一天都是在太陽底下鋤地，你鋤個沒完沒了，估計你也沒啥妄想了，累癱了。基本上很多時候就是閑的，就閑出病來，所以你這些症可能是太閑了。

也可能你很有福報，有福報不就閑了嘛，但這種福報還是好好為眾生服務更好。你看我們這幾天閱藏，大家是不是越來越歡喜啊。你們大老遠跑過來閱藏，是不是閑的？不是啊，這個就很有意義嘛！

但是你說我躺在床上，我呆在家裡，我哪都不去，我很安全，但這樣實際對自我很不利，容易成為loser，還是要動起來。有時間你就到寺里參加閱藏活動，跟大家一起共修。你要是沒時間出來，那你也勤快點好好把你單位的工作做好。我們現在有很多的學法平台，有義工的崗位，你可以好好地去發心。或者閱藏，你請一套藏經回去啊。不過一個人有時候也很難閱，一個人閱一會困了，困了也就算了不讀了，這個真是需要環境。

我覺得你還是要找一個好的隊伍，還是要歸隊，要好好地去共修。這其實都是老話常談。如果我們不能以法攝持，我們很多時候所講的都只能成為口頭禪，只能成為一種知識，不能對治，不能在我們生活當中啟用。

不要再想是什麼症的問題啦，這些症也都是如夢幻泡影，都是可以對治的，最關鍵的是你要趕緊行動起來。有時候我們覺得累，往往是因為內心空虛，比如說你在床上躺一天你是會很累的，為什麼躺一天會累呢？因為你內心當中沒有力量內心沒有意義。

你動起來，跟大家溝通溝通，或者跑跑步，會很歡喜，也有精神，所以這不是真正的病，你還是要有對治的方法。別再宅在家裡頭，不要把自己關起來，不要活在一個人的世界裡，要打破自我的牢籠，你要衝出來走出來，跟大家握手，跟大家溝通，尤其是在法上面的溝通。每天寫個日記交上來，然後請師父給你批改。那不是挺好嗎。

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