99%的高血壓患者都害怕的疾病，卻可以這樣預防....

腦中風（腦卒中），是世界範圍內嚴重威脅人類生命與健康的急性疾病，它發病率高、致死率高、致殘率也高，每個被它糾纏上的患者和家庭都苦不堪言。

對於中風，很多人存在認識誤區。

他們認為，中老年人才易發生中風，然而事實並非如此。雖然90%的中風都是發生在40歲以上的中老年人身上，但是還是有10%的中風病人就著落在年輕人身上了。現代的年輕人生活壓力大，飲食等生活方式多數不健康，許多人仗著年輕，往往忽略了身體保健。這也造成了近年來中風有年輕化的趨勢，二三十歲就突發腦中風的人並不少見。因此，我們每個人都應該提高對這個疾病的認識程度。

那麼，腦中風的危險因素都有哪些呢？可以改變或控制的因素

高血壓（主要因素）、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙、酗酒、肥胖、運動量過少、既往有冠心病或心臟病發作史 、既往有外周動脈疾病史

無法改變或控制的因素

年 齡：年齡增高發病率增加

性 別：男性>女性

家族史：有心腦血管疾病家族史

身體出現這8個突然反常的身體現象，是中風的前兆！

突然頭部眩暈，走路不穩（後循環中風）。

突然感到一側面部或手腳麻木。

突然出現的黑朦，視物模糊。

突然出現劇烈頭痛，或者是與平時不同的頭痛(腦出血或蛛網膜下腔出血)。

突然吐字不清或口角歪斜、流口水。

突然不能講話或者聽不懂別人講話（醫學術語叫「失語」)。

突然身體軟弱無力或活動不靈。

突然出現昏迷，喊不醒。

在日常生活中治療中風的方法，哪些比較常見呢？內科治療

(1)一般治療：①安靜卧床。②鎮靜、止痙和止痛藥。③頭部降溫。

(2)調整血壓。

(3)降低顱內壓。

(4)注意熱量補充和水、電解質及酸礆平衡。

(5)防治併發症。

手術治療

(1)缺血性中風：對缺血性中風手術治療的目的，在於重新建立缺血部位的血液循環。目前已開展的有顱內外動脈搭橋術、大網膜顱內移植術、椎動脈減壓術、動脈內膜切除術等。

(2)出血性中風：輕型腦出血內科保守治療效果尚好，故一般採用內科保守治療;而病情嚴重、出血迅速、出血量在60毫升以上者，因預後不好，手術治療危險性大，也不適合手術治療。腦出血的手術適應症是：①中等量腦出血，經保守治療病情逐漸加重者;②小腦出血，保守治療效果不佳者;③蛛網膜下腔出血，病情穩定後，經腦血管造影檢查，證實為動脈瘤或腦血管畸形者，手術治療可防止再出血。

治療中風的方法雖然有很多，但是這些方法並不能一下子就會讓中風患者恢復健康的，所以患者在治療完以後，日後的休養過程也是不可缺少的，慢慢的讓自己恢復健康。

對於我們來說，中風的預防，比治療重要得多。

預防腦中風這種疾病是要分為三個級別的，方法如下：一級預防

如果某個體只存在上述危險因素一種或幾種而沒有腦血管的先兆或表現，我們把其中列為一級預防對象，即積極治療存在的危險因素，同時定期監測其他危險因素的發生並採取針對性措施。

二級預防

個體已存在危險因素且已出現中風先兆如若暫短性腦缺血性發作，給與早期診斷早期治療，防止嚴重腦血管病發生，其為二級預防。

三級預防

對已患中風的病人，早期或超早期治療，降低致殘程度，清除或治療危險因素預防其多發為三級預防。所謂早期治療則指病人發病數小時後的急性期的治療，所謂超早期治療是指發病後數小時以內既實施的治療，如對缺血性中風而言，發病後6小時以內即開始溶栓治療，針對性治療措施的介入愈早，治療效果就愈好，病殘程度就有可能愈低。

其外，預防中風首先需要的就是積極倡導健康生活方式，這才是大眾回歸健康的根本、是健康的基石。

主要內容包括：合理飲食

積極倡導控制攝鹽量，每日不超過 6g；減少飽和脂肪酸的攝入，每日油脂類攝入不超過25克等等。積極傳播普及《中國居民膳食指南（2016版）》、《腦卒中患者膳食指導》、《老年人膳食指導》和「地中海飲食」等相關健康飲食知識。

控制體重

一般要求男性腰臀比小於0.9，女性小於0.8。控制體重可以通過調整飲食結構、減少肥肉和細糧等高熱量的食物攝入、增加運動來實現，完全不需要盲目購買使用減肥藥物。

注意心理預防

保持精神愉快，情緒穩定。

註：文章來自固生堂中醫，配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。

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