晨晨今年5歲，是個小胖墩。每個看到他的家長，都會一個勁地誇晨晨媽媽：「真的太會養了，長得多好啊。」「有沒有什麼秘訣，我家寶寶老是吃不胖，快教教我。」……晨晨媽媽，也陶醉在大家的讚美之中，覺得自己把孩子養育得很成功。直到上個禮拜，晨晨媽媽有個閨蜜有個贈送的體檢項目，讓晨晨媽媽帶著晨晨去免費體驗一下。等到檢查結果一出來，晨晨媽整個人都傻眼了！這明明就是營養不良啊，好幾個指標都不達標。

到底怎麼回事？事實上，小胖墩給我們的感覺是營養充足，甚至是營養過剩，但是這只是我們的一個錯誤想法。小胖墩很可能是，營養不良！臨床營養師告訴我們，胖孩子在做營養評估的時候，往往發現蛋白質含量是不足的。另外，還有多多少少礦物質的缺乏。

今天，小編就來給大家掃盲一下——兒童營養不良的5種類型

第一種 熱卡攝入不足，體重不增反而下降

熱卡指的是，攝入熱量的卡路里數。學齡期兒童，通常是由於學習壓力、性格內向等原因，導致神經性厭食。嬰幼兒，通常是疾病導致。比如，對米、面、奶等食物過敏，食道反流、幽門肥厚或狹窄等疾病。

第二種 蛋白質缺乏，孩子身高不達標

蛋白質缺乏，最直接的表現就是孩子身高不達標。主要是兩個原因造成：一是攝入不足，比如前階段媒體經常報道的大頭娃娃，嬰兒因為喝下去的是劣勢奶粉，導致蛋白質攝入不足；二就是吸收障礙了。有的寶寶對食物蛋白過敏，即使攝入了足量的優質蛋白，也可能會出現蛋白質缺乏。

第三種 鋅銅鐵鈣鎂微量元素缺乏

缺鈣的寶寶，多表現為多汗、睡覺不實、方顱、下肢O型腿或X型腿；

貧血的寶寶，嬰幼兒表現為頻繁感冒、腹瀉；學齡期兒童表現為做作業時比較愛磨蹭、注意力不集中、臉色發黃沒有光澤；

缺鋅的孩子，毛髮、皮膚都發育得不太好，甚至有些寶寶有異食癖，比如愛吃土，愛啃指甲等；

第四種 維生素缺乏

維生素缺乏，較難判斷。如果孩子有如下表現，家長就要考慮是否是維生素缺乏了：

• 偏食，不愛吃青菜；

• 容易感冒，經常口腔潰瘍；

• 大便乾結，易便秘；

• 皮膚粗糙，臉上長白色斑塊。
  

第五種 營養不均衡，導致肥胖

小胖子往往存在缺鈣、缺鐵等表現，這是由於熱卡和油脂攝入過量，導致寶寶體重增長過快，而礦物質等攝入則不足，從而導致營養不均衡。

小編說

沒想到吧，以為是營養過剩的小胖墩，竟然是營養不良？寶寶是否營養不良，家長應根據日常飲食，癥狀表現，檢查化驗結果等來綜合判斷。而我們在日常生活中，是不是也經常有一些意想不到之事呢？請大家，保留思考，凡事多想一分。

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