愛做4件事的男人，「精」力想好都難！該放棄了

精子是男性最為重要和獨特的物質之一，而且一個男性的精子質量的好與壞，多與寡都說明了這個男性的身體健康狀況。在現實生活中，我們的精子總會被各種因素給干擾，導致精子質量不斷的在下降。特別是男性在日常生活中的一些壞習慣，也會導致精子的功能出現下降和數量的減少，那麼都有哪些習慣會殺害男人的精子呢？下面我們一起來了解下殺害男性精子的哪些壞習慣。

4個壞習慣讓精子越來越少

1、喜歡泡澡

我相信不少男性在日常生活里，都喜歡去泡澡或者是蒸桑拿。雖然泡澡和蒸桑拿可以很好的放鬆我們的精神和身體壓力，但是這兩種水溫都會比較高，高溫度對於精子來說，是致命的傷害。

因為精子的存活環境溫度要低於37攝氏度，而泡澡和桑拿都已經超出了這個標準，所以為了保護好自己的精子，建議男性朋友要盡量少的去泡澡和蒸桑拿。

建議：如果男性朋友一定要進行泡澡和桑拿的話，要記住時間要控制好，最好每次都不能超過三十分鐘。而且次數不能過於頻繁。還有就是平時要注意遠離高溫活動，電熱毯也最好不要睡。

2、喜歡穿緊身牛仔褲

相信大部分的男性都喜歡穿牛仔褲或者是緊身牛仔褲，但是你們不知道的是，長期穿這些緊繃的褲子會把男性的生殖器緊緊的貼在一起，這樣陰部散熱起來就特別的不好，導致陰部溫度升高，這樣不利於產生精子，褲子過緊也會導致私密部位的血液循環不夠順暢，從而導致精子的的生產減少。

建議：盡量不要穿太緊身的褲子和牛仔褲，而且就算穿也不要連續和長時間的穿著。這樣對精子會產生不好的影響。

3、喜歡長時間玩電腦

男性對於電腦的沉迷程度要比女性更高，因為男性除了上班的時候需要用電腦以外，很多男性朋友空閑時間也會使用電腦來玩遊戲和娛樂，甚至是通宵的玩。

而電腦的顯示器和鍵盤等設備都會對外發射出不同的輻射來，這些對於精子來說還是有一定危害的，而男性的睾 丸對於輻射比較的敏感，所以長時間的玩電腦，會導致生精細胞受到損害。

建議：平時沒有工作的時候盡量不要使用電腦，以免影響到精子的質量，而且就算使用也不要超過三個小時。

4、愛吃燒烤

愛吃燒烤和油炸類食品也會傷害到男性的精子，因為燒烤和油炸的時候，食物會產生一種致癌物質，這種致癌物質對男性的精子會產生威脅。可能會導致男性出現少精子的癥狀。所以為了精子的健康。注意不要吃太多燒烤。

建議：適當吃一點燒烤和油炸食物對精子是沒有太大影響的，但是要盡量選擇正規的攤點，這樣對食物才能有保障，同時也能對精子減少影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！