牛奶紅棗這樣用，能增強體力，壓力大喝一喝

李敏紅自從進入公司連續三年是銷售部業績的第一名，業績榜首的位置上居高不下。公司讓她分享成功經驗，站在講台上的她精神飽滿，永光煥發，一點疲憊的神態也看不出來，你想像不出這是一個工作很努力很忙很忙的人。

在講了許多專業銷售技巧外，她還給大家推薦了一個小方法，每周喝一到兩次牛奶紅棗粥提神，只有保持旺盛的精神，才能夠保證工作效率，才能保證每天有足夠的工作激情。

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牛奶是我們日常生活中最常見的補品，和牛奶相關的各種滋補品也有很多，牛奶的營養價值人盡皆知。《本草叢新》乳甘咸。潤五臟。補血液。止消渴。澤皮膚。清煩熱。理噎膈。悅顏利腸。（老人血枯便秘、尤宜。）虛寒滑泄。胃弱者禁服。

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根據《食療本草》牛乳〈寒〉，因此在本食療方中加入紅棗，減輕牛奶的寒性。本食療方適用於工作繁忙，體力不足，營養不良、病後虛弱等症。牛奶紅棗粥

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【具體做法】

1、準備鮮牛奶100毫升，大米60克，紅棗10克。

2、先將大米、紅棗煮成粥

3、加入牛奶，文火煮5分鐘即成。溫熱服食,可健脾胃，潤五臟。

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【禁忌】虛寒滑泄者禁服。

紅葉子健康

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身體不舒服，請及時看醫生。文章為中醫科普知識，不作為處方，請徵求醫生指導下使用。

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