寶寶哭鬧，這樣找原因，讀懂寶寶情緒和寶寶需求

寶寶哭鬧的時候，爸媽們怎樣才能找到原因，讀懂寶寶情緒和寶寶需求，

分三步：

一、分析寶寶哭鬧的原因，應該先從變數和常量分析。

變數可以從寶寶的外部環境和寶寶自身的變化來找。

常量當然是一直存在的，寶寶的餵養習慣。

案例：寶寶吃的，穿的，喝的都沒有變化，唯獨今天家裡來了幾個客人，寶寶哭鬧的原因可能就是白天過度興奮，疲勞導致。

二、根據哭鬧突發性和持續性分兩種情況：

寶寶突然哭鬧，之前都沒有過，再回到常量和變數來分析。

持續規律性哭鬧，寶寶一個周了，每晚上都哭鬧，可能是到了出牙期等發育節點。

三、寶寶哭鬧原因大全：

一種是生理性哭鬧。這是一種本能的反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由於飢餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢。此時父母只需鎮靜地安撫即可使寶寶恢復平靜。

還有一種病理性哭鬧，應引起足夠的重視。

生理性哭鬧：

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、飢餓口渴。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

3、重大發育期：出牙期等。出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。

4、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱鬧覺，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

5、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。

6、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。

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7、腹脹：1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。

8、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒 ，以及擔心父母出差分離等。

9、缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

10、大腦神經發育尚未成熟。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰幼兒可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

病理性原因：

一般是寶寶生病了，家長們可以通過寶寶狀態，身體變化等觀察，如發熱、鼻塞、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染、腸套疊等。

溫馨提示：

我們盡量讓寶寶更舒適：

1、請勤換紙尿褲。尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。

2、請勤洗屁屁，脖子縫和小腳。穿紙尿褲的寶寶每晚睡覺前要給寶寶洗屁屁。胖寶寶的脖子縫容易存灰，也要勤洗。尤其已經會走路的寶寶，睡前給寶寶洗腳，入睡更快。

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