春季早晚溫差大，怎麼給寶寶穿衣？

春天氣溫差異較大，有時明明天氣很溫暖；但下了一場雨或者颳了一陣風後，天氣就變得非常冷。因此，古人認為在春季不可早早換上單薄的衣服，以免天氣驟降來不及加衣使寶寶感冒受涼。春季給寶寶穿衣基本圍繞著「春捂」進行，而且要「捂」的健康，這才是中醫養生的精髓所在。

一、「春捂」要挑時機

1、由於寶寶體質虛弱，一旦出現「變天」情況很容易引發呼吸道感染，還伴有食慾缺乏、自汗盜汗，大便異常等癥狀，因此家長應當在氣溫下降前24-48小時內就做好添加衣物的準備。

二、「春捂」就是隨時加減衣服

「春捂」除了要「抓住」時機外，平日家長也應當做好隨時加減衣服的準備。

1、如果寶寶晨起感覺穿衣服熱或者微汗，先暫時不要脫掉衣服，而是讓寶寶停止活動，使其安靜下來，等到汗自然蒸發後再將衣服脫下來，或者換一件相對較薄的衣服。

2、如果兩個房間或者地方的環境溫度不一致，家長要提前幫助寶寶脫掉衣服或者穿上衣服，而不應當等到出汗或者受風后再換衣。

3、寶寶剛睡醒，將被子掀開後一定要加一件薄外套或者毛巾蓋一下，等到肢體活動開了，身體感覺暖和後再將衣服或者毛巾去掉。

4、在寶寶的背部墊一塊小毛巾，一旦出汗時就能將汗水吸走，不僅可以起到暖背的作用，還能夠防止汗水聚集皮膚毛孔中。當然，毛巾要勤換勤洗，以免滋生細菌。

三、寶寶運動要遵循「先脫後捂」的原則

寶寶在運動時，由於代謝旺盛身體會出現大汗淋淋的情況，此時正確的做法是先將汗水擦乾，然後給寶寶穿一件薄外衣，待其汗意完全消散，身體溫度恢復正常後再用溫水洗澡或者將衣服脫下來。

如果寶寶一出汗家長就迫不及待地將衣服脫下來，溫熱的汗水與空氣接觸後就會變冷，深入毛孔中後極易形成寒邪，造成局部經絡氣血不暢通，從而使寶寶容易受涼傷風。

此外，寶寶進行室外活動時，如果沒有風沙，最好不要給他戴帽子，要讓寶寶的頭皮、頭髮直接與陽光接觸，促進局部血液循環，使毛孔打開、經絡疏通，有助於寶寶身心發展健康。

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