「口乾口苦」是肝還是胃的問題？很多人都誤解了
在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。但不論氣血還是脾胃，都與肝臟有關。
因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。而生成血液的工作需要脾胃完成，如果脾胃強健，就可以將攝入的食物轉化為氣血，否則氣血不足，人體氣血兩虧，會引起其他臟腑功能時常。
現代讓你長期處於精神壓力之下，生活不規律，飲食無節制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝臟又容易收到損傷。不但臉色蠟黃，有時候早上還容易感覺口苦。
中醫認為，口苦是肝氣不通引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣就會化為肝火，肝火旺盛會影響脾胃功能，久而久之就會早餐氣血虧虛。
這三種肝臟問題會導致口乾口苦：
1、肝膽濕熱會導致口乾：長期不注意正確飲食的人常常會出現肝膽濕熱的情況，這類人群大多數都是經常吃辛辣或者油炸食物所導致的肝膽問題，常表現為口苦口渴，睡眠多夢等癥狀。
2、肝氣鬱結的人群容易口乾：情緒與肝臟之間的關聯性是十分密切的，我們常說「氣大傷肝」並不是沒有道理，中醫上認為怒主肝，經常發脾氣，脾氣暴躁的人，肝臟常常出現問題，比較嚴重的還會誘發肝炎。
3、肝臟功能異常會致口乾：這類人群大多是都是長時間熬夜、酗酒、吸煙的，這些壞習慣都是在慢慢破壞人體肝臟的正常功能，這類人群相比較而言，更容易患上酒精肝等肝病，酒精肝、肝硬化等患者的新陳代謝功能出現紊亂，也會導致口苦口乾等癥狀。
口乾口苦分兩種情況
1、正常的生理現象
這裡的正常需要注意是，口乾口苦持續時間短且非連續性，這種情況的口乾口苦主要跟氣候有關係，是太乾燥引起的。
2、持續時間長且一整天不消失
如果情況持續時間較長，甚至一整天都有這樣的味道的話，則可能中醫上的「肝膽濕熱、胃火熾盛」了。肝火旺和胃火旺怎麼區分呢？肝膽濕熱引起的口乾口苦，則嘴裡除了明顯的苦味和乾燥之外，同時小便也會呈現出黃色，伴有兩脅脹痛的情況而胃火旺僅僅是嘴裡有苦味和乾燥。
除了口乾口苦，嘴巴出現哪些味道我們還需要注意呢？
1、嘴巴發甜。僅僅嘴巴發甜，是脾熱的表現，這時候最好要少吃些肉類脂肪，多吃蔬菜，加強鍛煉，少熬夜。
2、嘴巴發酸。這往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現。除了嘴裡發酸之外，患者往往還有情緒低落、食慾減退、消化不良等癥狀。
3、嘴巴有鹹味。這可能是腎虛的表現，往往伴隨有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情緒低落等癥狀。
4、嘴巴無味。很多人在感冒的時候往往就會有這樣的感覺，其實除了感冒之外，還有可能是脾虛的問題。
5、嘴巴有腥味。此時可能要考慮是否肺熱所致。
口乾口苦有異味，主要是脾虛肺熱導致的，在日常生活中不管是脾臟還是胃臟，都應先找到自己所對應的病類，如陽虛、陰虛、氣虛等，然後再從生活習慣上和飲食上改變。
如何養肝
1、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、藤茶提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推巴馬藤茶，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。平時可以用它泡水喝，效果明顯。
臉色發黃、口乾口苦……這些癥狀暗示你的肝不好了，越早知道越好
3.按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些「樂天派」，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
5、閉目養神
飯後閉目靜坐，能為肝臟提高更多的血液，為肝細胞提供充足的養分和氧，對與肝臟大有好處。
臉色發黃、口乾口苦……這些癥狀暗示你的肝不好了，越早知道越好
6、運動
生命在於運動，運動可以促進新陳代謝、增加免疫力。
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