這6種食物是肝臟的「保護神」，平時多吃點，巧防肝臟疾病

雪燕調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性，有助於提高人體免疫調節，這點對肝臟很有好處。

潤腸通便、增強免疫、抑制癌症，可根據個人喜好在吃的時候加牛奶、蜜糖、豆漿、酸奶、椰汁等拌來吃。

燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物，對糖類和脂肪類的代謝具有調節作用，松果體素安神幫助睡眠，抗衰老。

有抗輻射，抗紫外線，防晒美容的功效，同時有減肥效果可保持苗條身材，是廣大女性朋友的最佳選擇。

紅棗中富含鐵元素，維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，保護肝臟，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

銀耳又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力，柔軟潔白，半透明，富有彈性。

適當添加一些麥皮、米糠、石膏等為輔助原料，銀耳的段木栽培，其方法和步驟與香菇有許多相同之處。

葡萄乾有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，能幫助肝臟排毒以及養護肝臟，而且對胃腸功能差的人還有防治作用。

中的鐵和鈣含量十分豐富，纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯—一種血液脂肪。

蓮子又稱蓮實、蓮米、水之丹，蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，更是常用營養佳品，對肝也很有好處。

是睡蓮科多年水生草本植物蓮的成熟種子，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

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