小姐姐，你瘦下來真的很好看！

最新 03-18

之前，吉小珠在學校深度挖掘

找到了幾位成功減肥的小哥哥

《減肥後，我媽都快認不出我了！》

（▲戳鏈接看帥氣小哥哥）

看著他們瘦身逆襲的帥氣模樣

事實證明了努力是會有回報的

這次，吉小珠要向你們介紹的

是通過減肥實現「整容」般蛻變

自信而又美麗的小姐姐

一起來感受一下

@大四老師姐

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作為一枚大四老師姐，現坐標廣州。圖一胖胖的樣子是初二的時候拍的，當時身高應該有155左右，體重大概是120+，這種狀態一直持續到高三。那段時間，整個人看起來虎背熊腰的，沒有任何線條和稜角可言，所以當有人問起我的體重時，都會不自覺的說少幾斤，也會因為體重的問題，不敢和喜歡的男生表白。

圖二則是我現在的工作照片，身高165，體重在100斤上下浮動，減肥成功！說起減肥，我覺得最重要的還是管住嘴邁開腿了，高三結束後，我堅持每天每一頓飯吃完之後站半個小時左右，久而久之，體重慢慢由120到110再到100，衣服也從XL到M。

總而言之，減不減肥取決於你心目中對自己理想的樣子，雖然現在的體重還不是我最滿意的狀態，但是還可以繼續努力啊！

@匿名

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好多人都說我每天吃那麼多，蛋糕甜點也很肆無忌憚地吃，為什麼就不會胖？而她們卻喝白開水都會長肉。其實差別就在於我每天吃的再多，來不及轉化為脂肪就已經被我運動消耗完了。

還有一個不長胖的秘訣是，晚上睡覺前不要吃太多餅乾之類的零食，夜宵必須要戒掉，而且一日三餐必須要吃，俗話說的好，不吃飽哪有力氣減肥是不。也祝你們能成功瘦身。

@飛喵

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圖是我高中與大學的對比。因為高中時比較討厭運動，又特別喜歡吃，因此在高三繁忙辛苦的一年裡，我吃好喝好，不僅沒瘦反而更胖了。

我以為會一直這樣胖下去，但是，事情發生了轉折：高三畢業，我來到了珠海，在珠海遇到的第一群小夥伴，就是一群奔跑的跑者，我想要加入他們。一開始異常辛苦，他們隨便一個輕鬆跑就是10公里，而我跑兩公里便精疲力盡。但我還是堅持跑，漸漸的我能跑5公里、10公里……一個暑假下來，我瘦了6kg。

開學後我便更加想減肥了，開始拒絕吃麥當勞肯德基，開始少吃高脂肪食品，依舊保持運動，漸漸的，體重又下降了將近5kg。

現在我的體重一直保持在48、49kg的樣子，但是，腿型更好看了。每個胖子都是潛力股，這話一點也沒錯，也祝你們減肥成功！

@豚鼠小公舉

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話說當年，1米75，180斤的我，去買衣服都是心酸事，進去一個店，店員連介紹都不介紹，直接說：「我們家沒你能穿的衣服」，拿1000元出去也只能買零食吃。

直到後來，有人說：你瘦下來絕對是女神。一句話驚醒了我，於是下決心減肥，剛開始真的很痛苦，首先要杜絕所有我喜歡吃的甜食，不能吃我愛吃的肉肉，就連米飯也只能吃一小碗，晚飯變成了不吃或者只喝蔬菜湯，還要通過連瑜伽提高自己的氣質。

就這樣，半年後，當我再次出現在大家面前以後，老師都認不出我啦，以為是代課的，穿衣服也從XXL變成了穿M，現在非常自信，感覺走路都帶風～很開心

@Joliesa

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健身，大概是把「整容刀」吧。以前的我算不上很胖，但是就是有很多肉，吃貨一枚，減肥很痛苦。後來想減肥是因為想瘦下來能找個男票，結果沒多久就脫單了，後來又很懶的不去健身，於是男票也走了，分手後化悲痛為動力，全身心投入運動。剛開始給自己設定是堅持一個月試試看，於是一個月，三個月，半年，一年，就一直堅持下來了。

現在我的目標或許不是體重秤上的數字，更多的是奔著馬甲線去練的，女生嘛，還是有點曲線才好看，朋友都問我你怎麼可以堅持那麼久，我想大概就是喜歡上了運動，喜歡出汗的感覺，習慣了每天動一下。健身一旦開始大概就是要堅持一輩子了。

希望將來的另一半也是愛健身的！健身真的可以改變一個人，如果你想，別猶豫，趕緊加入吧，keep 真的很好用（猝不及防的廣告）。

@麥祉墨