喝酒傷身更傷肝，5個小妙招教你如何喝酒護肝
不管是在中國，還是全世界。久別重逢、親友小聚，都喜歡喝一杯。特別是中國很多地方，對於喝酒真可以說是不醉不罷休。喝得少了、喝的慢了，就是看不起對方，就是不給對方面子。因此，往往一場筵席下來，喝的頭昏腦漲，不省人事。
殊不知，大量飲酒，不僅讓人頭疼，傷身體，更傷肝。時間長了，就會對肝臟造成化學性肝損傷。所以，肝臟真的「傷不起」哦，保護肝臟，從現在、從日常生活中的一點一滴做起。
我們都知道，酒的主要成分是酒精，而90%以上的酒精成分都是在肝臟內代謝的，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，極其嚴重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同樣會導致死亡。
那麼，我們在喝酒時，該如何保護我們的肝臟呢？
第一：喝酒定量
每個人的酒量都是一定的，清楚自己的酒量有多少，就喝多少，千萬不能逞強。更不能為了面子，為了生意，那身體去拼。
第二：慢慢喝
酒一定要慢慢的喝，不能大口大口的幹了。讓身體有一個吸收分解的時間。喝酒的速度如果比肝臟內處理的速度快，就會加重肝臟的負擔。
第三：不空腹喝酒
千萬不要空腹飲酒，因為空腹時酒精會被胃直接吸收，肝臟會應接不暇。最好是在喝酒前多吃一些葷菜或者牛奶，可以形成保護膜，延長酒精的吸收速度。
第四：多喝水
在喝酒的同時，最好能夠及時的補充一些水或者果汁飲料等，不但能夠稀釋血液里的酒精濃度，同時還能「填飽」肚子，間接減少你的飲酒量。水喝多了自然「走腎」，所以還能加快排泄速度。
第五：奧默牌藍養片
如果有實在推不開的酒席，可以在喝酒前服用一些奧默藍養片。可以對化學性肝損傷起到一定的輔助保護作用，幫助你在酒桌上千杯不倒，把領導、客戶都陪好。
