既健康又美味的6道家常菜，第4道經常吃可以補腎

尖椒榨菜炒豆皮，主料：豆皮3張、榨菜1小盤、尖椒1/2個輔料：紅蘿蔔1/2個、蒜3瓣蔥1/2段、姜10克、花生油12毫升、干紅辣椒2個、八角2瓣、美極鮮1小勺、雞粉1克功效：開胃

涼拌火菜，主料：白菜邦子適量、菠菜適量輔料：辣椒2個、蒜5個、香油適量、耗油適量、米醋適量、味極鮮適量、白糖適量功效：補鐵

香菇冬筍燉五花肉，主料：冬筍2個、五花肉100克、香菇幾朵輔料：植物油2勺、大蒜2瓣、鹽2勺、生抽1勺、料酒1勺、糖少許、花椒粉少許、八角1個功效：養肝護肝

栗子燒排骨，主料：排骨500克、栗子250克輔料：鹽1/2勺、油2勺、老抽1勺、老抽1勺、豆瓣醬2勺、冰糖1小塊、八角1顆、香葉2片、桂皮1/2塊、花椒10粒、料酒2勺功效：補腎

甜麥捂燒，主料：中粉150克、糖10克、雞蛋50克、牛奶100克輔料：食用油適量功效：鎮靜助眠

香嫩藕丸子，主料：豬肉750克、蓮藕220克、香蔥12克、雞蛋1個、生抽20克、生薑5克、白鬍椒粉5克輔料：玉米澱粉5克、水20克功效：防治胃病

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