如果昨天的食療沒能解決寶寶的便秘，那再試試推拿吧

一、清大腸

操作：

清大腸：自虎口推向指尖為清大腸。

推法：用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法。要求向前推動，行於直線不可斜曲。用力輕柔均勻，不可忽快忽慢。

時間：200～500次（3-5分鐘）

作用

調整大腸功能，清腸通便，退肝膽之火。主冶：各種原因引起的便秘。這個推拿手法，操作最方便、效果最好。

二、順時針摩腹：

操作

四指併攏，以臍周為中心，順時針摩腹如下圖，操作時注意室溫別讓孩子著涼。

便秘是一定要順時針，腹瀉時可以逆時針摩腹

作用

消積食，通大便。主治腹脹厭食、便秘

三、下推七節骨：

七節骨位置在第四腰椎至尾椎骨末端成一直線，非常容易找到。

操作：讓小孩子平趴在床上，穴位部位全部暴露，治療前用ＢＢ油或凡士林塗抹在七節骨穴位上，用拇指或食、中二指指面稍稍用力自上往下推。每次治療１００——３００次，一天一次。推七節骨可以達到瀉熱導滯通便的功效。

四、捏脊

操作

讓寶寶俯卧於床上，背部保持平直、放鬆。注意室溫

捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍。

最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

作用

疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤為突出。主治小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等症。

操作注意事項，很重要！！必須在孩子空腹，或者餐後兩小時左右，或睡前進行！！

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