注意：如果你有這些表現，說明你已經提前變老
歲月如刀，刀刀催人老。特別是現在的年輕人，各種生活的壓力，工作的壓力，讓使得年輕人也容易變老。億視寧小編也感慨，歲月變遷，誰也無法阻擋，我們變老。今天，億視寧小編與大家一起看看，如果有這幾種癥狀，說明自己已經老了。
NO.1眼前有黑點
隨著年齡增長，一些人眼前常常出現黑點飛舞，猶如飛蚊，這就是飛蚊症。它是一種較為常見的生理現象，一般40歲以上人群多見，與視網膜和玻璃體退化有關，有時也與高度近視、視網膜脫離、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關。同時，老花眼的癥狀也會出現，看小的物體，文字，在正常閱讀距離看不到，需要放遠一點才能看到，億視寧小編說道。怕視力退化，老花眼，用億視寧視力矯正儀器。
NO.2鼻子變塌
40歲後，一些人開始出現鼻孔下垂、鼻樑下陷、鼻型改變等現象，感覺鼻子似乎比以前大很多。
鼻子挺拔靠的是軟骨組織，隨著軟骨逐漸退化、萎縮，肌肉等軟組織缺少足夠的支撐，鼻子就會變塌。
NO.3牙齒變長
一般來說，人的牙齒在30歲左右開始變色，牙釉質變薄；40歲牙床開始萎縮，牙根逐漸暴露，牙齒長度有時會比年輕時增加約6毫米。此外，億視寧小編提醒各位，吃刺激性食物時牙齒疼痛，牙齒變脆、出現裂痕，牙齦紅腫、伴隨出血，牙齒鬆動等都是衰老表現。
NO.4皮膚彈性差
皮膚彈性是衡量人體衰老的指標之一。用大拇指和食指捏起手背上的皮膚，保持約10秒後再放開，觀察皮膚的彈回情況，在一定程度上可測試衰老度。皮膚恢復原狀需要的時間越長，說明彈性越差。
NO.5彎腰駝背
人體的骨量一般在35歲左右達到峰值，此後將出現不同程度的骨質疏鬆，但身體承受的負荷並未減少，時間久了就有可能引起支撐人體站立的脊椎骨等骨骼發生萎縮或壓縮性骨折，背也就駝了，人會變矮。嚴重時，膝關節也會發生彎曲，身高平均縮短3~6厘米，還可能造成胸廓畸形，影響呼吸功能。
NO.6關節疼痛
40歲後，人的關節軟骨開始退化，關節間隙越來越窄，由此導致關節疼痛，上下樓、蹲起時會感覺關節難受，還會出現關節僵硬、腫大，走路腿發軟等癥狀。所以，到了三十以上，需要慢慢開始養生。生命在於運動，動起來，才不會老得快。平時工作，生活，休息要得當。飲食也需要有節制，否則，你懂的。
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