你知道孕婦能吃鰻魚嗎？

原標題：你知道孕婦能吃鰻魚嗎？

孕婦很多東西都不能吃，為了肚子里寶寶的健康，但是有的東西又很想吃怎麼辦？你知道孕婦能吃鰻魚嗎？它能給孕婦營養嗎？

鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、抗癆功效，是久病、肺結核等病人的良好營養品。

那麼，孕婦能吃鰻魚嗎？

孕婦能吃鰻魚

鰻魚含有豐富的「好」脂肪，其中所含的磷脂，為腦細胞不可缺少的營養素。

鰻魚含有被俗稱為「腦黃金」的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類均高，而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。

鰻魚還含有大量的鈣質，對於預防骨質疏鬆症也有一定的效果。

鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顏美容、延緩衰老，故被稱之為「可吃的化妝品」。

孕婦吃鰻魚能為胎兒補充磷脂和DHA，幫助寶寶腦部的發育，還能美容皮膚。

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