乳腺癌：女性健康第一殺手！專家教你認清這5大誤區

原標題：乳腺癌：女性健康第一殺手！專家教你認清這5大誤區

日前，國家癌症中心發布的《2017年中國腫瘤的現狀和趨勢》報告顯示，乳腺癌發病率位列女性惡性腫瘤之首。

我國每年新髮乳腺癌患者約27萬例，乳腺癌是城市死亡率增長最快的惡性腫瘤，是名副其實的女性健康第一殺手。因此，很多女性讀者都很關心，怎樣才能更好地遠離乳腺癌呢？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科教授黃梅提醒，大家要認清關於乳腺癌最常見的幾大誤區，更要注意遠離焦慮、壓力過大等壞情緒，才能從根本上預防乳腺癌。

誤區1

情緒跟乳腺癌沒關？

黃梅教授解釋說，不良情緒跟乳腺癌的聯繫非常緊密，一個人如果長時間精神壓力大、抑鬱會導致機體內分泌水平處於紊亂的狀態，而乳腺又恰恰是對內分泌變化非常敏感的器官，因此，壞情緒跟乳腺癌是成正比關係的。

誤區2

胸部大的女性更危險？

前不久，網路盛傳「胸部大的女性患上乳腺癌風險更高」，讓一部分較為豐滿的女性憂心忡忡。黃梅教授表示，女性乳腺主要是由乳腺腺體和脂肪組成的，胸部的大小在很大程度上取決於脂肪的多少。而乳腺癌主要是發生在乳腺的腺體，因此胸部的大小跟患上乳腺癌沒有必然的聯繫。

誤區3

內衣越緊越好？

一些女性喜歡佩戴過緊的文胸，殊不知，這會對乳房造成很大的傷害。黃梅教授說，中醫認為，足厥陰肝經與乳腺的關係非常密切。如果文胸過緊就會壓迫肝經，導致肝經氣血不暢，就會發生乳房痛，時間長了就會導致乳腺增生，甚至乳腺腫瘤都會應運而來，因此建議內衣能松一點就不要太緊，盡量減少佩戴文胸的時間。

誤區4

老年人不用擔心乳腺癌？

「目前我所接診的年齡最大的患者已經85歲了。」黃梅教授說，老年女性容易忽視乳腺癌，雖然我國乳腺癌好發人群在40~60歲之間，實際上，80歲以上女性發病幾率是最高的，因此老年人也不應對乳腺癌掉以輕心。

誤區5

絕經後皮膚好，風險更低？

「如果女性絕經後長得非常富態，皮膚狀態很好，她們患乳腺癌的風險也許會更高。」黃梅教授介紹說，女性的皮膚狀態好往往意味著體內雌激素的水平可能比較高。絕經後女性卵巢功能衰退，此時體內的雌激素主要通過雄烯二酮激素轉化，所以如果絕經後的女性長得非常富態，皮膚非常好，這種人往往外周轉化的雌激素會比較高，因此患乳腺癌風險更高一些。

防乳腺癌，從小事做起

針對大家都關心的乳腺癌預防問題，黃梅教授表示，乳腺癌的產生並非一朝一夕，也不是單憑某種方法就能預防，大家應該從日常生活的小事做起：

第一，及時調整不良情緒。良好的心態+不錯的睡眠，才是對抗乳腺癌的最佳良方。

第二，適當增加豆製品的攝入。已經有不少研究證實，攝入大豆類製品對乳腺是有保護作用的，是能夠減少乳腺癌發生的，因此大家不妨多食用豆漿、大豆等豆製品，減少蜂皇漿、胎盤類製品、雪蛤等動物性雌激素的攝入。

第三，要呵護好自身的陽氣。陽氣充足，氣血暢旺乳房就能健康無病；反之，陽氣受損不足，就會導致氣虛血瘀，痰濕內生，乳房疾病就容易產生。平時如果吃太多冰冷食物，久而久之就會出現手腳冰冷、怕冷等陽虛的情況，這就會影響乳房的健康。

新聞鏈接

《南方都市報》2018年3月5日報道：2016年，來深圳後的第4個年頭，石冰冰便攢夠了買房的首付。她看上了東莞松山湖附近的一套房子，首付40萬。她計劃著買房後，把父母接到身邊。

「這個時候就別再發燒了……趕緊退燒吧……」

「明天早上就要做手術了……四個多小時的手術……」

這是石冰冰在微信朋友圈和微博里的抗癌記錄。2017年7月，28歲的她被確診患乳腺癌，自此開始了與癌症做鬥爭的生活。

生病後，除了接受化療時，身體會有不舒服外，石冰冰說，她的生活過得還算「有聲有色」——讀書、攝影、旅遊，還拍了一部關於抗擊癌症的公益微電影。「對生活還有了多維度的認知和感受」。

突如其來的乳腺癌

和所有來深圳打拚的年輕人一樣，石冰冰也希望可以通過自己的努力，在深圳闖出一片天地。

2012年，石冰冰從商丘師範學院畢業。來到深圳後，她從事過三份工作。生病前，她在一家跨境電商上市公司。石冰冰說，「當時覺得，年輕人應該拼一拼，太安逸不適合我。但是，每天工作真的太累了，節奏快，天天馬不停蹄。」

2016年，來深圳後的第4個年頭，石冰冰便攢夠了買房的首付。她看上了東莞松山湖附近的一套房子，首付40萬。她計劃著買房後，把父母接到身邊。

然而，2017年7月，在交房前的一個月，石冰冰開始感覺到身體有些不舒服，「臉上冒出很多痘痘，胸部出現了腫塊」。去醫院檢查後，石冰冰被確診患乳腺癌。「這個消息就像晴天霹靂，一下子把我所有美好的夢想都打破了。」

「這樣的不幸怎麼會落到我的身上呢？我到底做錯了什麼？」在很長一段時間裡，石冰冰一直都不敢接受自己得了癌症這件事情。她說：「在出租屋，我曾躲在被窩裡偷偷哭過很多次。」

在朋友們的關心下，石冰冰下定決心接受治療。她告訴南都記者，閨蜜前去看她，聊天時隻字未提病情。離開的時候，閨蜜掏出一個護身符，「說是讓她奶奶給我求的，那一刻，我就覺得自己一定要好起來。」

2017年9月8日，石冰冰進行了第一次化療，接受治療的過程異常艱辛。多次化療後，她的一頭秀髮幾近於無。此外，化療還帶來了一系列的副作用，嘔吐、頭暈、視物模糊、發燒、口腔潰瘍、牙疼等讓她痛苦不堪。「甚至有死的念頭，但就一瞬間。」石冰冰說。

擁有健康才會擁有一切

「治病的過程很痛苦，她選擇用微笑面對，因為她無法和這個世界說再見。上天一定不會讓你白白受苦，一定會安排形形色色的人讓你溫暖，讓你領悟，讓你成長。這個世界如此美好，誰捨得說再見？」這是採訪結束後，石冰冰發出的感慨。

是啊，沒有人會想和這個美好的世界說再見。「癌症」是一個不願意被人們提及的字眼。在大多數人眼裡，得了癌症就等於是絕症，往往將它與死亡聯繫在一起。石冰冰的故事可能會給我們一點啟示：通過積極樂觀的心態來面對癌症，也許會有不一樣的結果。

在這裡，我更想說的是，當我們每天忙於工作和應酬時，請注意身體發出的「警報」，請注意自己不良的生活習慣。因為，擁有健康才會擁有一切，沒有一個健康的體魄，什麼都無從談起。

版權聲明：本文來源：廣州中醫藥大學一附院、南方都市報，版權歸相關權利人所有。尊重知識與勞動，轉載請保留版權信息。

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