約起！第31屆大連國際馬拉松賽開始報名啦！

有句話說

「春天不減肥 夏天徒傷悲」

而跑步是減肥的首選運動之一

不僅能鍛煉心肺功能

還可以釋放壓力

最近有一大事

對於愛跑步的人們來說絕對是一場盛宴

2018年

第31屆大連國際馬拉松賽

5月13日開跑

具體流程如下↓↓↓

一、比賽時間

2018年5月13日（星期日）上午7:30，採用一槍發令。

二、比賽起終點

（一）比賽起點：大連市東港商務區國際會議中心。

（二）比賽終點：

1、全程終點：男、女個人馬拉松、馬拉松團體賽、男、女馬拉松接力、男子輪椅馬拉松終點在東港商務區國際會議中心。

2、半程終點：男女半程馬拉松、男、女輪椅半程馬拉松終點在五五路。

3、10公里終點：男、女10公里終點在星海會展中心西側（大連現代博物館後身）。

4、迷你馬拉松終點：男、女迷你馬拉松終點在森茂大廈。

三、比賽項目、年齡規定及報名費標準

四、報名

（一）報名時間：2018年3月15日9:00-3月31日17:00

（二）網上報名網址：www.dlmls.org。

（三）現場報名地點：大連市民健身中心（大連市西崗區五四路1號）。

五、參加辦法

（一）年齡規定及限額

1、男、女個人馬拉松、男子輪椅馬拉松項目年齡限20周歲以上(1998年當年出生)。報名人數限12000人，額滿為止。

2、男、女半程馬拉松項目年齡限18周歲以上(2000年當年出生)。報名人數限13000人，額滿為止。

3、男、女輪椅半程馬拉松、男、女馬拉松接力、10公里健身跑項目年齡限16周歲以上(2002年當年出生)，10公里健身跑報名人數限3000人，額滿為止。

4、男、女迷你馬拉松項目年齡限13周歲以上(2005年當年出生)，報名人數限2000人，額滿為止。

（二）身體狀況要求

馬拉松賽是一項大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目。參賽者應身體健康，有長期參加跑步鍛煉和訓練的基礎，並根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。

有以下疾病患者不宜參加比賽：

1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2、高血壓和腦血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心臟病患者；

4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5、血糖過高或過少的糖尿病患者；

6、其他不適合運動的疾病患者。

（三）報名辦法

本屆報名採取網上報名和現場報名相結合的辦法，以網上報名為主。

報名官網地址：大連國際馬拉松賽官方網站www.dlmls.org。

現場報名地址：大連市民健身中心 (大連市西崗區五四路1號)，報名諮詢電話：0411-83602122,83602789。

1、報名時間

參賽選手可登陸大連國際馬拉松賽官方網站報名系統填寫報名信息，並繳納報名費用。

報名時間：2018年3月15日9:00-3月31日17:00

2、報名事項：每名參賽選手須認真填寫所有報名信息並提交；報名費支付成功後即獲得參賽資格。獲得參賽資格的選手於賽前登錄大連國際馬拉松賽官方網站查詢參賽號碼並下載列印《報名確認函》。此確認函將與本人身份證等有效證件相組合，作為賽前在大連國際馬拉松賽組委會領取參賽物品的唯一憑證，請妥善保管。

3、比賽接受個人及團體報名。接力項目必須按運動員所跑棒次的先後順序填寫。報名時須交驗由參賽運動員本人簽署「參賽聲明」的報名表。代表單位參賽的報名單上須加蓋單位公章。

4、各參賽選手（隊）交通費、食宿費、比賽期間傷病醫療費等費用自理。

六、領取物品地點、時間

1、領取物品地點：

大連市民健身中心一樓羽毛球館(大連市西崗區五四路1號)。

2、領取時間：

（1）馬拉松、半程馬拉松、馬拉松接力、10公里健身跑、迷你馬拉松：運動員憑「報名確認函」與本人身份證等有效證件於5月8日—11日8:30—17:00領取；5月12日8:00-20:00領取。

（2）輪椅馬拉松、輪椅半程馬拉松運動員於5月10日、11日8:30至17：00；12日8:00至20：00領取。

逾期領取視為自願放棄，不再補領。

七、關門距離和時間

1、迷你馬拉松設1個關門站，關門站在森茂大廈終點處，關門時間8時30分(出發後1小時)。

2、10公里健身跑設1個關門站

關門站在大連星海會展中心西側（大連現代博物館後身），關門時間9時15分(出發後1小時45分)。

3、半程馬拉松設1個關門站

關門站設在半程終點，關門時間10時30分(出發後3小時)。

4、馬拉松設3個關門站

第一關門站在21.0975公里處，關門時間10時30分(出發後3小時)；

第二關門站在35公里處，關門時間12時30分(出發後5小時)；

第三關門站在終點42.195公里處，關門時間13時30分(出發後6小時)。

八、存取衣

參賽選手在起點指定區域（東港商務區國際會議中心東側停車場）按號段寄存衣物，到達終點後，請到對應號碼的區域領取衣物。組委會建議選手不要將貴重物品存放在包內（如手機、有效證件、現金、各種鑰匙、信用卡、Ipad等），以免發生損失或遺失現象。

比賽當天起點存衣服務將於鳴槍前15分鐘截止，請選手做好時間安排。參賽選手在比賽當日14:45前到終點指定區域領取個人存放物品。如超過領取時間沒有領取的，可於賽後一周內到賽事組委會領取。如一周內不領取，組委會將按無人領取處理。

為了保證參賽選手比賽安全，限時對社會交通進行滾動封閉。比賽路線各段專設了賽時關門時間，到了關門時間，相應公里點的計時毯停止工作，相應路段將恢復社會交通。在規定關門時間內，未跑完對應距離的參賽選手須立即停止比賽，退出賽道，以免發生危險。退出比賽的選手可搭乘沿途的收容車或選乘公共交通抵達終點。

九、運動員號碼布和盛衣包規定及要求

馬拉松、馬拉松接力、半程馬拉松，每人1塊大號碼布和1塊小號碼布；大號碼布用關針或針線縫在大會統一提供的比賽T恤的胸前，小號碼布用關針或針線縫在賽會提供的賽包上，賽前賽後到大會指定地點存取衣物。

十、組委會為選手提供感應計時服務，一次性計時晶元將在賽前運動員領取參賽物品時免費發放，賽後不再回收。

十一、注意事項

（一）運動員要仔細閱讀大會發放的運動員參賽手冊和有關須知，按大會規定的時間、地點領取參賽物品和進行檢錄比賽，以免影響本人蔘賽；

（二）運動員在比賽中感覺身體不適時要立即停止比賽，尋找醫生和志願者進行檢查或治療，絕不能勉強堅持，防止意外情況發生。

十二、有關賽會具體詳情，請查閱大會「紀念冊」和「運動員參賽手冊」及大會發放的須知。

附：2017年大連國際馬拉松路線圖（僅供參考）

有心參加的夥伴們

別再猶豫

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