經常上火 長痘 怎樣清火解毒？建議收藏

上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支持

中醫專家談上火

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。

人體里本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。

從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

肺火旺

有咳嗽，咳痰咽喉腫痛的癥狀

肺喜潤討厭燥，所以一般用滋潤的方法，食療可以食用滋潤的食物，比如梨、川貝、銀耳湯

胃火旺

口臭口苦、消谷善飢容易餓的癥狀。

胃火旺怡情，可是有一些清胃火的東西。比如綠豆粳米熬成的綠豆粥、西瓜或者是豆腐。西瓜有小白虎湯的說法

肝火旺

常見的癥狀就是脾氣暴躁口乾口苦咽干塞眼睛乾澀治療的話，已經肝火可用菊花、蒲公英、夏枯草等泡茶。

清熱解毒、抗菌消炎。

蒓菜的黏液質有較好的清熱解毒作有，能抑制細菌的生長，食之清胃火，瀉腸熱。

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