春季花茶，讓養生變得浪漫些
花茶
雖早已入春，乍暖還寒，氣場紊亂，每個人的身體還需要對抗外界多變的氣候，而春季也是疾病容易發生的季節。老一輩人們都認同「春草發，百病生」這一觀點。春季多喝養生茶，不僅可以消除春季乏困，抑制疾病的發生，對於我們不僅延年益壽、還可以美容養顏。
菊花
清肝明目茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
泡製方法：取4-5菊花，加沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。可依口味加入冰糖。
金銀花
解毒茶金銀花初開花時白色，後逐漸轉變為黃色，這是「金銀花」名稱的由來。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。
泡製方法：取3-6克金銀花，倒入沸水，燜約十分鐘後即可，可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
不適人群：金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用虛寒體質及月經期內不能飲用。
玫瑰
玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
泡製方法：粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
不適人群：需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。
洛神花
解乏茶洛神花茶帶有酸味，有抑制喉嚨發炎的功效，還能解除身體的疲倦，提神解乏，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。洛神花茶同時還有助於促進胃腸功能，幫助人體更好的消化食物；能調節血壓，抵抗衰老，對於血腦血管的疾病預防方面也有頗多的益處。
泡製方法：將適量洛神花放入壺中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用。也可沸水直接沖泡，燜泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
不適人群：腸胃虛冷的人不宜多喝。
茉莉花
在我國的花茶里，有可聞春天的氣味的美譽。茉莉花有清熱去火、解毒利濕、安神鎮靜、舒肝明目等功效，同時還能抑制春季的多種細菌。
春天因為氣候乾燥火旺，由此而導致發生痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用所以是春天飲茶的首推茶。
泡製方法：茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。
薰衣草花
薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
泡製方法：茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。
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