陽春三月天氣新 湖中麗人花照春

Craigie Hill

 世界上最動聽的歌超級天籟系列合集 下

Cara Dillon 

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你是風兒我是沙

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相伴纏綿到天涯

不論我是什麼，我是你的

Whatever I am , I " m your"s

SWEET

古人云，一年之計在於春，一天之計在於晨

那麼春天喝什麼茶最能養生呢？

花茶

的

分類

1

枸杞紅棗茶

枸杞俗稱「明眼子」有美白嫩膚養顏的功效哦。紅棗更是潤心肺、生津液、悅顏色。

2

百合銀耳蓮子茶

銀耳補腎補氣，長期服用祛斑減肥。蓮子抗衰老，提高工作效率。百合清心安神，補中益氣。

3

黃芪枸杞菊花茶

黃芪增加免疫力，利水退腫。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，清熱解火。

TipS

每天 如何正確喝茶？

一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態哦

早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。

下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。

晚上盡量不要喝茶哦，因為很多茶會影響睡眠，比如生茶，綠茶，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺。

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消脂烏龍梅茶

【材料】烏龍茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫蘇梅適量。

1. 先將烏龍茶泡開。

2. 加入紫蘇梅1~2顆後即可飲用。

烏龍茶可促進體內脂肪分解及去除油膩之效。

紫蘇烏龍生津止渴，是夏日飲品最佳良伴。

Live beautifully,

dream passionately,

love completely.願世人安好

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