這4種天然食物每天泡一杯，輕鬆排出肺部毒素，延年益壽還能抗癌

現在空氣污染比較嚴重，而且也有不少的人有抽煙的習慣，這些都無遺增加了肺部的壓力，讓人感覺呼吸不暢，咳嗽痰多。可能一些人不以為然，但久而久之就會使得肺部功能下降，甚至患上肺癌。

因此，肺部的健康保健就變得很重要了，不能因為一時沒感覺就覺得沒事，等晚了就後悔莫及了。那麼哪些食物能夠幫助我們清理肺部垃圾並保護肺部呢？

1、

相信得怕上火的朋友可能會了解，羅漢果是一種很常見的功能又多的一種中藥，性涼味甘，能夠清肺潤腸、化痰止咳、清熱解毒、去除口臭、延年益壽等等。羅漢果泡水，是一種老少皆宜的天然綠色飲品，對吸煙過度、咽喉腫痛，熱傷風等均有療效，而且是肥胖者和糖尿病患者適宜的飲品。

2、蒲公英

蒲公英的好處大家都有所了解，蒲公英性寒味苦，也是屬於清熱解毒類的中藥，蒲公英全身均可以入葯，蒲公英葉能夠消炎解毒；蒲公英根能夠保肝排毒；蒲公英花能夠祛斑。蒲公英茶具有清熱解毒、止咳化痰的作用，常喝對咽炎有很大緩解作用！不過要注意的是，蒲公英茶不宜喝太多，不然容易引起噁心嘔吐等副作用。

3、紅茶

有研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，常喝茶因此能夠延年益壽。很多的煙民因為長期吸煙導致肺部功能下降，甚至發展成癌，這時候常喝紅茶就能起到很好的潤肺滋養作用以及抗癌的作用。紅茶為什麼能夠變成紅褐色茶水，就是因為其中的茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素，對抗癌很有幫助。

4、蜂蜜

說起潤肺就不得不說蜂蜜了，蜂蜜的養生好處非常的多，常喝是絕對沒有什麼壞處的。蜂蜜除了滋養的作用外，還具有抗菌消炎、止咳化痰等功效，對咽喉疼痛有良好效果，能夠幫助緩解慢性咽炎。不少咽喉不適的人群喝了蜂蜜之後都能夠有所好轉，並且還能夠提供身體的免疫力，使得身體更加健康。

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