百變酸奶-酸奶除了喝還能做什麼？

酸奶是一種廣受妹子們和小朋友們喜歡的食物。酸奶含有大量的酶，能夠起到促進消化，保護腸胃，預防便秘等作用。酸奶也是一種基礎的食材，可以用來搭配很多其他的食物，下面就來介紹幾種常見的做法。

酸奶奶昔

適量水果加入酸奶，攪拌杯中攪拌20秒，就是一杯爽滑可口的水果酸奶奶昔了，常見的有香蕉酸奶奶昔，草莓酸奶奶昔，果味濃郁，酸奶爽滑，適合經常飲用。

酸奶杯

3月，又到了3月不減肥，4月徒傷悲的時候了，水果酸奶杯是一種熱量低，營養豐富，口味又好的減肥早餐聖品。

現在正是草莓大量上市的季節，所以這次主打草莓酸奶杯。準備水果穀物麥片、草莓、其他水果、酸奶。

草莓切薄片，貼在杯壁。從下到上一層穀物麥片一層酸奶，再鋪一層水果，一層酸奶。最上面用草莓裝飾。一杯

漂亮的草莓酸奶杯就做好了

酸奶鬆餅

酸奶鬆餅做法簡單方便，10分鐘內可以做好，配上一杯咖啡，就是完美的下午茶。

一個雞蛋加入適量糖，攪勻。倒入酸奶和適量麵粉攪拌至沒有麵粉顆粒的狀態。

平底鍋燒熱，刷一層油。用勺子舀入酸奶糊，成一個小圓餅的狀態，一面煎一分鐘即可。吃的時候可以配上草莓醬或者巧克力醬。

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