和瑜伽談戀愛

今年3月，在鍾媽、靜妹的遊說和支持下，

平日缺乏運動的我，

開始加入了練瑜伽的隊伍，

堅持了一段時間，一路走來，

仿若戀愛中的女子，

有心思糾結，有會心而笑，

有不服氣、有不甘心，

時間的積澱洗去心靈的浮華，

現在的我，

已經對它有了一點點愛戀和依戀。

我的運動細胞很弱，

對我而言，大多數運動形式都過於激烈，

瑜伽，這種老少皆宜的舒緩運動，

相對顯得平和很多，

加上時間安排的合理性，

讓偶有『小資情結』的我對它頗有『好感』，

不誇張的說，

與瑜伽的初識，

就是帶著些許虛榮心的「一見鍾情」。

在修習初期，

我會強令自己平靜呼吸，

趕走雜念，

強令自己的身體扭轉、

彎折到儘可能大的地步，

如同每個初墮愛河的女子，

對於心儀的男子總是一味的遷就和服從。

一天天的練習過程中，

我也找過自己身體柔韌度的毛病，

找過自己內心的岔子，

也報怨過自己年紀太大，

總之，一切都是我做得不夠好，

猶如不能令自己心愛男子滿意的女子，

自怨自艾，會『吵架』，甚至鬧彆扭。

「吵架」多了，自然就會疏遠，

曾經以忙為借口，

也有偷懶故意不去，

儘管心裡總是惦記，

但還是使著性子，較著勁，

一旦停下來，

身體又微微發出抗議的信號，

於是，灰溜溜的回到瑜伽「先生」的身邊，

好比一個倔強的女子，

咬著牙說：「我就不信我不適合你！」

由於我的專註，

我們的「感情」迅速升溫，

很快，我學會了如何配合自己的呼吸，

也慢慢跟上了老師的節奏，

自我感覺，

各個動作的力度增加了，

要領更到位了，

甚至可以嘗試大幅度的體式，

內心與身體的交流更順暢了……

漸入佳境的感覺，

類似在經歷著我們的「熱戀」期。

現在，我的心態似乎更成熟了，

不再拘泥於身體下彎的程度，

不再計較雙腿開合的距離，

恰似進入戀愛的穩定保質期，

明白了一段『感情』雖然在乎於雙方的感覺，

也有賴於互相的溝通，決不能輕言放棄……

在授課學習與課後的溝通當中，

我也漸漸領悟了一些瑜伽更深層次的含義。

「瑜伽不僅是一項運動，更是一種思想方式」、

「鍛煉的不僅是你的身體，還有你的內心」、

「配合你的呼吸，順從你的身體，做到自己的極限而不是超過它」、……

這些平常的引導詞，

從老師口中緩緩流淌出來，

溫柔而堅定，

樸素而有質感，

慢慢用心領悟......

我與瑜伽的戀愛，

讓我學會尊重身體，順從情緒，

這是一場曠日持久的「戀愛」，

是一場讓我學會妥協、交流、

舒緩與平和的戀愛，

女人就是戀愛的動物，

還等什麼？也來和瑜伽談戀愛吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！