坐月子，到底哪些是禁忌？

原標題：坐月子，到底哪些是禁忌？

不能洗澡、吹風、洗頭髮、刷牙、喝水、抱孩子？NO，這些都不是禁忌，來看看真正的禁忌是什麼。

坐月子，有哪些禁忌？不能洗澡、吹風、洗頭髮、刷牙、喝水、抱孩子？NO，這些都不是禁忌，但是仍然有一些事情，是產後短時間內不宜做的。

一周內不宜提重物

產後提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，對於身體還沒有恢復，並且經常會伴有腰酸背痛的產婦，用力不當很可能會發生內部出血的情況。此外傷口癒合的階段提重物也可能導致傷口再度開裂。

月子期間禁止性生活

性行為如果進行得過早，可能不利於傷口恢復，也可能進一步對女性身體造成傷害。產後42天後子宮差不多能恢復正常，此時恢復性生活更為合適。

不要著急喝開奶湯、飲食不宜太油膩

產後，不要立即喝開奶湯，應該從清淡飲食開始，如果要喝湯，可以選擇蔬菜湯。過早喝豬蹄等開奶湯，會造成乳汁淤積，造成乳腺炎，給新媽媽帶來痛苦。

整個月子期間，飲食都不宜過於辛辣、油膩、過咸，不然會增加腸胃負擔，不利於新媽媽身體恢復。

心情抑鬱，不要憋

著產後，雌激素正在完成著自身的水平調整，加上新媽媽的生活、作息和之前孕期生活不同，新媽媽很容易憂傷、煩躁。新媽媽切忌把這些壞情緒憋在心裡，不然可能會引發產後抑鬱症，造成不可挽回的傷害。

你可以多用冷靜的方式和父母、老公、朋友溝通，放鬆心情，保持充足睡眠，這樣可以令心情改啥。如果實在無法控制情緒，可以去請求醫生的幫助，千萬不要覺得不好意思，看心理醫生是非常正常、理智的行為。

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