別嫌它「黑」，卻是養肝好幫手，家人常吃點，解肝毒遠離肝病
社會進步，健康已成為人類追求一種目的。不管身體某種細胞、器官、血液都和人身體健康有很大關係。如：健康的肝臟，它可以讓我體內毒素有效排除，調節血液，等強大作用，被稱為身體新陳代謝「化工廠」。如果平時肝臟保護不好，會給身體引發一些疾病等。那就為肝臟健康提前做好預防措施吧。
生活中有許多黑色食物，你一定沒有注意太多，卻是養肝好幫手，家人常吃點，解肝毒遠離肝病。
黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用。肝臟容易累積毒素，平時多吃黑芝麻能夠對肝臟排毒，黑芝麻和核桃結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞、促進肝細胞再生，把肝毒都排乾淨哦。
黑糖中還蘊含大量的營養物質及對肌膚健康、營養有獨特功效，可加快皮膚細胞代謝，為細胞提供能量，經期常喝黑糖水還能促進肝臟排毒。
黑枸杞的營養價值要高於紅枸杞，它具有補肝祛肝毒的效果，還可以增進新陳代謝。降低高血糖，排除宿便。愛飲酒和抽煙的人理應多吃這些東西，因為它有非常好的解酒效果，可以從肝臟中去除酒精，對肝臟有很好的保護作用。
柴達木·黑枸杞
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雖然它長得丑，黑不溜秋像塊木炭，當它卻是養肝的能手。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。
黑葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。糖是保護肝臟的重要物質，黑葡萄中含有的多糖和維生素C能對肝臟起到很好的保護作用。
一個人身體健康絕不僅僅只是為了自己生活得更幸福，對於整個家庭來說也是非常重要的事情，但是現在癌症是越來越肆虐了，尤其是肝癌，肝病不痛不癢，一發現就是晚期 ，常吃鹼性和黑色食物，養肝排肝毒，生活才更好。
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