腫瘤專家：做好這6點，比吃30000元進口葯見效！

1 、堅持回家吃飯

人吃家常便飯和五穀雜糧長大，舊社會的人因飢餓致死的人多，得腫瘤的少，現在完全相反。隨著"美團""餓了么"等美食外賣的誕生，越來越多的人選擇"叫外賣"。手機上兩分鐘搞定，20分鐘內美食自動上門——確實深受年輕人追捧，但殊不知外賣食物好吃，但油、鹽添加劑調料絕對過量，長此以往，對身體有害，降低免疫力，誘發腫瘤。

2、一日三餐，定時定量

社會經濟的快速發展，讓人不由自主地開始快節奏工作，加班加點，飲食上越來越不規律，一日三餐變為二餐甚至一餐，飢腸轆轆之後不自覺地大吃一場，長此以往，腸胃總處於失調狀態，一些"鋁鎂含片"雖然能立即止疼，卻不能緩解腸胃的受損狀態，長此以往，癌症就"自動上門"了。

3、遠離剩菜剩飯

"這一頓多做點，下一頓熱熱吃省事"類似這種言論已經深入很多人的內心，一些懶人和孤寡老人對飲食上不注意，能對付就對付，"剩菜剩飯"逐漸成為"家常便飯"，殊不知，隔夜飯和剩菜剩飯表面上看起來和新菜沒有什麼，但剩飯剩菜中亞硝酸鹽已經含量超標，積累到一定程度就會誘發消化道癌症。

4、每頓七八分飽，不過度飲食

生活水平的提高，每餐菜品的花樣開始豐富，很多人一天結束便放鬆身心，晚上回家狼吞虎咽，饕鬄一番，很多肥胖者就是這樣吃起來的，謹記：餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的機會就越少——這是全球科學家歷經五年對患癌人群的研究中提出的十大防癌建議第一條的內容。

5、合理膳食、少吃腌菜和油炸食品

合理膳食就是根據自身的欠缺，有意識地調節飲食結構，"三高"患者就盡量吃的少鹽少油，戒酒戒煙。另外，油炸是一種很不健康的烹飪方式，長期吃油炸食品會誘發腸癌，胰腺癌等消化道腫瘤。

6、調節心情，學會沒心沒肺

經過臨床驗證，各大腫瘤醫院的院士醫師總結髮現，癌症患者都有著相同一個誘因——壓力大，長期抑鬱，自我放大。長期擔憂或焦慮就是情志失調，情志失調會引起肝膽失和，肝膽失和就會疏泄不利，身體機能逐漸出現各種問題，時間一長就會引來癌症。

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