春天這麼用粗鹽，腰上贅肉全『趕』走，一用一個瘦，褲子秒小3碼

時間緊迫、財務問題、操心孩子……不論壓力來源是什麼，都會使你難以減掉多餘的脂肪，尤其是腹部脂肪。這不只是因為有壓力時更容易吃高脂肪、高熱量的食物，壓力激素皮質醇還會增加身體所需的脂肪含量，擴大脂肪細胞。頑固的腰腹贅肉是很多人的煩惱，那麼應該怎麼有效的減去腰腹部的脂肪呢？

粗鹽減肥法：在家附近的超商或雜貨店購買粗鹽,於每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度),再把它塗在身體腹部,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗干凈,之後可以開始洗澡。記得要輕一點,搓得太過分可是會導致皮膚變得更粗糙喔。

肚臍是我們人體830個穴位中，唯一一個看得見的！生薑貼通過人體肚臍直接作用於人體體內，調節內分泌平衡，促進細胞新陳代謝，有效通過皮下毛細血管進入脂肪堆積部位，快速分解脂肪，抑制脂肪形成。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

夜間是營養物質吸收最多且人體處於睡眠狀態時能量代謝、物質代謝處於最低水平，這時脂肪最容易合 成、屯積。在8-12個小時內通過神闕穴有效阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪分解和排出，加速體內毒 素的排出，改善便秘，從而在睡眠中輕鬆減肥瘦身。

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