產後抑鬱有多可怕？一不小心竟毀了一個家

我曾經以為生了寶寶以後，我就會沉浸在當母親的幸福之中。

然而生活不是想像中的——生完就解脫了，

我開始胡思亂想，我心裡明明很難受卻找不到人能夠訴說，我不被理解，我很崩潰。

我不知道這個狀態要維持多久，我也不知道我還能撐多久。

焦慮、失眠、悲傷、低落、痛苦等表現，可能就是產後抑鬱。

你可能不知道產後抑鬱多可怕，那麼請你往下看：

（來自各大媒體新聞）

產後抑鬱症一不小心就能毀掉一個家

為何近半年來因產後抑鬱而導致母子雙亡事件頻發？是產婦心理太脆弱？

我想說，產婦的心理本來就比平時脆弱啊！

你身邊是不是有人會對你說：「哪有什麼產後抑鬱，你會產後抑鬱就是太閑了，有時間多看看孩子，天天忙的四腳朝天的話，哪還會有時間去抑鬱？」

請告訴他，抑鬱症是一種病。

就像感冒和癌症一樣，通過轉移注意力就不會感冒了？還是天天找事做，讓自己忙起來就不會得癌症了？

他們壓根沒辦法想像，一個初生的嬰兒會給母親的生活帶來多麼巨大的改變。

抑鬱不可怕，可怕的是因不被理解而產生的絕望。

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朵媽也曾一度自認為抑鬱過。

第一次生娃，做夢也沒有想到會這麼痛！

無法形容。

生完後想動不敢動，想睡又睡不著。

好不容易熬到了出院。

誰知剛經歷過了分娩的陣痛，又陷入另一個泥潭。

當所有人都在享受小寶帶來的溫馨與幸福的時候，

我在日夜顛倒的餵奶、換尿布、哄寶寶、餵奶、換尿布、哄寶寶.......

無限循環。

我全身心都投入在寶寶身上：

寶寶哭了，是餓了？冷了？不舒服了？尿布要換了？

寶寶咳嗽了，是嗆到了？感冒了？得肺炎了？

寶寶長了一個痘，是蟲咬了？長痱子了？得濕疹了？

甚至寶寶睡著了，我都會莫名恐慌，然後神經質地去探探他的鼻息，

只有感受到小小的、熱熱的氣息才能安下心。

我會發獃，一靜下來腦子裡就是各種令人崩潰的死來死去的想法。

就像一個人在黑暗裡掙扎，感覺撐不下去了，

「可是我要是不在了，寶寶呢？要不帶著寶寶一起走算了？不，不行，我怎麼能有這麼可怕的想法！寶寶才剛來到這個世界啊！我要振作起來...可是我覺得好累....怎麼辦？...怎麼辦...」

而老公在旁邊任憑寶寶怎麼哭，他都睡得跟豬一樣。婆婆也只是反覆教我：給寶寶多穿一件、那個不能吃、這個不要弄、你得這樣、你不能那樣......

我沒辦法埋怨。

當一切被冠上了「母親是偉大的」之名後，就要求女人必須要笑著接受。

別人生娃怎麼都很開心的樣子，我怎麼就很難過？

感覺自己一會在孩子天使般的微笑中母愛、幸福泛濫，一會又在不被理解的指責聲里心碎了一地。他們好像看不到我情緒低落很焦慮，看不到我茶飯不思，看不到我哭泣絕望。怎麼都是我自己承受，都不在乎我了嗎？

「老公，我好像產後抑鬱了。」

「瞎說，哪那麼矯情？」

而且本該跟我們並肩作戰的老公，都是「假」老公，都是不懂事的「豬隊友」！甚至還把自己當成一個需要照顧的娃！

誰說產後抑鬱症都是矯情都是作？鬼知道我們女人經歷了什麼！

產後抑鬱真不是矯情，只要得到溫暖、支持和關心是可以很快就被緩解的啊！

（來自微博網友）

家人的漠視能把新媽直接推進深淵。孩子的哭聲，家人間矛盾，老公的不理解，加上身份的轉變，這隻有經歷過得人才能體會，而並非是我的無病呻吟。

有報道稱，我國產後抑鬱症患病率達12%~13%。再加上孕期抑鬱症患者，也就是說，每七個孕產婦中就有一個抑鬱。

問新手媽媽有沒有產後抑鬱，她不說有，也會跟你說接近崩潰的邊緣。

新媽如履薄冰的走在生產後的路上，對於產後抑鬱症，有的人還沒有意識到就被糾纏上了。

有的人意識到了，幸運的話能自己調整過來。不幸的話，就像新聞中的媽媽，經歷痛苦掙扎無果後，選擇自我毀滅。

這就是他們說的：現代人的崩潰就是一種默不作聲的崩潰。

但是，確定要讓產後抑鬱就這樣無情地摧毀一個媽媽，一個家？

不！請不要把產後抑鬱當矯情，也請不要拿幸福的時光來抑鬱！

親愛的寶媽媽們：如果你生產後現在情緒低落，焦躁不安，並且覺得生無可戀，請不要自己療傷。

你需要家人、需要朋友、需要做點自己喜歡的事。

你得傾訴、得放鬆、得樂觀，因為即使全世界都不愛你，但是寶寶還愛著你，你是幸福的。

你要降低對自己的要求，你做得很好了，不要鑽牛角尖。

你自己撐不住了，家人不理解了，不要怪他們，去求助專業醫生。

因為你除了父母，真的誰都不欠了，對自己好一點，你的生活還很美好啊！

親愛的寶爸爸們：如果你覺得你的妻子產後變得無理取鬧，情緒不穩。

你需要諒解她、包容她、關心她，都是激素水平變化搞的鬼。

人對痛苦是沒有想像的，你沒有經歷過，是談不上感同身受的。

你替不了她懷孕的辛苦，她剖腹開刀的巨痛，她獨自帶娃身體所承受的負荷.....還有太多，你根本想像不出來，你也完全替不了。

那麼請你告訴她，我在，不要怕。想想你們戀愛時的甜蜜。

請你多抱抱她，無論她變得胖了還是瘦了。想想你們結婚時的誓言。

你一定要跟她說，我愛你。

因為她真的很需要你！

親愛的正在看文的朋友們：如果你身邊不管是親戚、同學還是朋友，有孕婦或者產婦。

請多聽聽她們的傾訴，請多安慰安慰她們，讓她們感受到自己還有被關注。

你的一個電話，一個微笑，一個讚美，

或許就成了一根救命稻草。

最後，想分享給媽媽們一首小詩，一首寶寶寫給你們的詩:

《媽媽，請你不要不開心》

我是你的一部分

你是我的全部

我打亂了你的生活

你給予我溫暖的小窩

但是媽媽，請你不要不開心

我睡著的時候你醒著

你睡了我醒著

我吃的時候你喂我

你想吃了要陪我

但是媽媽，請不要不開心

我在你的肚裡時

你是全家的寶

我在的你懷裡時

我是全家的寶

但是媽媽，請你不要不開心

因為，我只是你的一部分

你卻是我的全世界

如果你覺得不開心

請你別輕易地放棄我

我跋涉過千山萬水

才能夠離你這麼近

如果你已經生出我

請不要丟下我

有再多人愛我

也不及你暖暖的懷抱

如果你真要離開我

請你慢慢忘記我

無論去到哪一顆星星

媽媽，我愛你

請你一定要開心

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