哺乳期「親戚」來了，母乳質量會下降嗎？

網友「櫻桃小丸子9999」：我是順產的，剛出月子沒多久「親戚」就來了，當時也沒太在意。本來上個月底應該姨媽來的，結果沒有等到。我還想著滿月後就有過一次，不會這麼好運又中了吧！上周去醫院做了個檢查，結果還真是，這怎麼可能嘛？我還沒做好要二胎的準備呢，再說了大寶才2個多月，我是喂母乳的，聽說哺乳期再懷孕母乳的質量就下降了，是真的嗎？

產後媽媽對於「月經復潮」這個辭彙必定不會陌生，產後月經的出現，說明子宮已經修復完畢正常排卵。對於還在哺乳期間的媽媽來說，這產後來月經，這母乳的營養還有保證嗎？民間說法太多，這也讓哺乳期媽媽心理沒了譜，這產後哺乳期間來月經，母乳的質量會不會有影響呢？

產後媽咪們子宮恢復好的話，有的可能兩個月左右就會來月經。隨著月經的回歸，一般來說母乳的質量並不會有很大的改變，母乳只要是在六個月之內，都是嬰兒最好的營養食物，媽媽不必於過於擔心月經會影響到母乳營養。的確，月經可能會造成母乳量的減少，原來可能奶水喝都喝不完，來月經之後奶水量會有些縮水，媽媽要適當調節好心情，多喝湯水補充乳汁來源。

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做法：先把豬蹄洗凈，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。

食用方法：每天喝2次，連續喝3—5天。

食用功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。

對於產後遲遲不來月經的媽媽，還需要擔心是不是再次懷孕的可能。此外，在月經還未恢復的媽媽，產後性生活也要注意避孕，防止哺乳期再次懷孕的可能。如果發現自己遲遲不來月經，身體各項指標恢復健康的情況下，還可自行前往醫院檢查是否再次懷孕。

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