女人吃這4種鹼性食物，養血駐顏，抗衰老，永駐18歲！

要想年輕漂亮有氣質，皮膚首先得有光澤，因為灰暗，長痘，皮膚粗糙等這些現象是因為肺部裡面積累了太多毒素所導致的，那麼女人吃這4種鹼性食物，養血駐顏，抗衰老，永駐18歲！

阿膠是女性朋友的補氣血最佳小貼心。阿膠具有補血滋陰、潤燥、止血的功能。女性朋友長期服用阿膠，還可滋潤皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。阿膠的確是補氣血的好藥材，但是阿膠的服用也是有限制的，適合血虧或者氣血兩虛的人，體質平和的人也可以吃，但是體內有實邪的人是絕對不能服用的。

百合性味甘，能清肺，止咳，含有果膠容量，屬於水溶性纖維素，能促進體內廢物排出，降低血漿膽固醇，改善血糖，增進消化。多性情偏平，涼，能健肺清聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。

紅棗是補氣血最好的食物之一。紅棗含有較高的維生素，具有滋陰補陽，補血之功效。男女老少都喜歡食用紅棗，有「天然維生素丸」的美譽。女性朋友可以干吃紅棗，也可以在熬湯的時候添加幾粒紅棗，味道甚佳。

銀耳號稱平民燕窩，不僅可以潤肺清熱，其中大量的膠質能幫助身體排毒，同時可以滋陰，潤膚，去斑，有效改善因肺毒引起的兩腮潮紅。所以女性多吃銀耳有好處喲！

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