從軟妹子練成「哪吒」，38歲離異的她始終堅信，肌肉才是她的鎧甲

很多人都會好奇健美運動員的日常生活，他們到底是怎樣做才能練出那一身健美的肌肉。與此同時。相比於男性健美運動員，備受爭議的女性健美運動員的生活更讓人覺得神秘。那麼，本文將帶領大家走進一位38歲女性健美運動員的生活。

rene和男性合影

rene是幾個孩子的母親，同時也是一名職業的健美運動員。為了把自己的健美事業發展下去，rene不得不以離異來結束自己的婚姻生活。38歲的她看起來真的很大。普通男性站在rene身旁就像小姑娘一樣，當和肌肉巨獸凱格林站在一起時你也難以找到那種小鳥依人的感覺。而這，就是rene的實力。

rene的變化

當rene還是一個小女孩的時候，樣子看上去真的很漂亮。喜歡運動的她，身材一直保持得很好。也許正是這些優點，讓他的白馬王子著迷。因為一次偶然的參展（比基尼比賽），rene被台上的模特深深迷住了。她覺得那才是自己嚮往的身材。於是，rene開始健美訓練。經過多年努力，rene終於練成了《十萬個為什麼》里的「哪吒」，完成了柔弱到強壯的轉變。

rene的飲食

由於是職業健美運動員，rene把大部分時間都花在了訓練和飲食上。rene非常注重飲食，每頓飯都會自己購買食材下廚，並且食材都會稱重以便控制熱量的攝入水平。rene每天要吃5頓飯，大部分都是以雞肉、蔬菜和水果為主。有時候為了增重，她會強迫自己吃下更多的食物，生活基本只剩下了吃練睡。訓練方面，rene是一名健身教練，在沒有會員的時候就自己練，訓練量算是比較大的。

既然決定走職業道路，rene也經歷過第一次打比賽時的緊張和害臊。由於從來沒有在公眾場合展示身材，rene做了很久的思想準備才決定穿上比基尼參加比賽。當然，隨著次數的增多，rene越來越自信，動作也更自然。

rene在逛街

如果說吃練睡就是健美運動員的全部生活，恐怕未免太過於單調。在閑暇時刻，rene也會約上自己的閨蜜一起出去逛街。當然，rene的閨蜜也是很大隻的那種。rene也很想穿上美美的衣服，不過她的肩膀和背闊肌太大，市面上的衣服基本上都不能穿，除了背心。所以你可以發現，本文的配圖裡rene穿的全都是背心或者弔帶。

面對大家的「關心」，rene自己也表示，「健美完全改變了我的生活。雖然健美讓我失去了婚姻，但是卻能讓我找回真正的自我。肌肉就是我的鎧甲。 我的健美事業也影響到了我的孩子，甚至在他們生日的時候都不能陪在他們身邊。好在孩子們都支持我的選擇，這讓我感到很欣慰。」

從rene的日常活動來看，她的生活貌似被訓練填得很滿，根本就無暇顧及其它。或者，她根本就不關心，只是想變得更加的強大。所謂有得必有失，自己的生活自己做決定。你又能理解嗎？

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