春季養肝的季節
春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
春天是順應天地之氣養護我們肝的季節。包括養護膽，養護我們的筋，養護我們的眼睛，養護我們的指甲。如果你在春天做了違背自然之道的事情的話，你就會傷害到你的肝膽。肝為木，而木生火。那麼到了夏天，火就旺不起來了；
春季與肝相應，如養生不當，則可傷肝。中醫認為，春天為肝主之時，春季養生應以養肝為先。
肝不好，百病叢生
女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝鬱氣滯是直接的誘因，最常見的女性疾病有乳腺增生、子宮肌瘤，神經性頭疼、慢性胃病等。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧。
1、眼病
中醫講「肝開竅於目」，連著目系。所以肝經和眼病有很大的關係，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。因此，肝的功能正常與否可以通過眼睛反映出來。肝血不足可出現視物模糊、夜盲；肝陰虧損，則兩目乾澀、視力減退；肝火上炎、則迎風流淚。
2、抑鬱症
中醫有一個病叫郁病，和現在的抑鬱有比較密切的關係。中醫理論認為郁病和肝氣不疏密切相關。所以中醫治療郁病常常採用疏肝解郁的方法。
3、婦科病
中醫認為肝主疏泄、主藏血。肝喜柔和條達，肝失疏泄，會引發很多婦科疾病，如月經先後不定期、痛經、閉經、子宮肌瘤、盆腔炎，甚至是不孕症等。
月經前女性情緒不穩定，比較急躁、愛發火，是因為肝經不通、肝氣不舒。通過疏肝理氣的方法，這些婦科疾病是可以治好的。
4、乳腺增生
中醫認為乳腺增生是肝氣鬱結、氣滯血瘀所致。肝經走乳腺，平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房經絡，使乳房經絡阻塞不通，不通則痛。
肝有異，會影響脾胃的功能，津液代謝失調，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故乳中結塊。
5、頭痛
很多時候，頭痛是由於經絡閉阻、氣血不通造成氣滯血瘀而致。頭痛也可以通過疏肝治好。
中醫講「百病從肝治，養肝保安康」，雖然很多疾病普遍和肝功能失常密切相關，但是防治的辦法也很多。今天，請各位親們跟隨小編一起了解下養肝護肝的簡單易行的方法吧，大家可以從中選擇適合自己的方法嘗試並堅持，或者推薦給需要的朋友。
養肝調理穴位
1、大椎穴：乳腺問題的保健穴
大椎穴為手足三陽經的交會穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側，同時頭部可略向後仰，一松一按，做20次，以按壓後有酸脹感為宜。
2、太沖穴：疏肝解郁
太沖穴是肝經的原穴，是人體重要穴位之一，能夠反映肝經以及肝的狀況。此穴具有疏肝解郁的作用，十分適合肝火旺盛、心情焦慮、抑鬱的人。當人的情緒起伏時，肝會受到影響。
此時太沖穴為了控制情緒會發出信號，而有溫度、色澤的變化以及壓痛感，而且對外界的感知很敏感。有時如果按壓沒有壓痛感，可能是麻木、氣血不通等原因所造成。所以，無論是否疼痛都可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。
3、睛明穴：養肝明目
睛，指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對象為眼睛。明，光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明。膀胱經之血由本穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾。
