健康是一種責任，你的健康不只是你自己的

你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責任。

古人曾說：「夫人壽之短長，元氣之所稟也。元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。」意思是人的壽命長短決定於元氣的厚薄，但就算元氣厚，如果濫用無度，也會折壽。

怎樣才叫不濫用和用之有度？

飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上。」飲食規律合理，按時規律作息，不過度勞累，就能形神都健康充沛，長命百歲不是難事。反之，就叫濫用無度。

近年來，因過度勞累而猝死的新聞時常出現，「過勞死」甚至成為一個人們耳熟能詳的概念，足見問題已經多麼嚴重。許多人只顧拚命工作，累倒在崗位上。拚命乾的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取。一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負擔。養育子女、贍養老人、工作事業等重大責任，也都成為空話。

說起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷於不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，我自己的事，結果身體健康出了問題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。

在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個人對家庭真正負責任的表現。只有這樣，才能更好地承擔起自己的責任，才能擁有幸福的人生。世界上最貴的床，就是病床。可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病。什麼東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。

很多人在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人兒女，然後死去。預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治癒，到那時再多的錢也已經沒有意義。所以，我們要用合理的時間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拚命上。你掙的錢，其中的一半也要去買健康，去享受生活。

從現在開始，如果愛自己、愛家人，就改變自己固有的不良習慣，在年輕和身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養、多調理、多運動，培養良好的生活習慣和狀態。

健康，是一種責任！

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編輯：木須

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