喝黑茶可以降低尿酸，效果如何？

很多人認為尿酸可以通過改善食物結構來降低尿酸，其實尿酸通過進食所導致的尿酸只佔到總數的10%，而人體合成要佔到90%，所以注意身體才是防止尿酸高的重要途徑。

而且尿酸血症對腎臟的損害更為直接和明顯，因為在正常情況下，約70% 的尿酸經腎臟排出體外。

目前分析導致人體內尿酸過高的原因，主要有兩個方面的原因：

一方面是體內黃嘌呤氧化酶（XOD）和腺苷脫氨酸（ADA）活性出現異常，致使尿酸生成過多。

另一方面是尿酸排泄量下降以致體內尿酸蓄積。

經過專家試驗，黑茶能減弱肝臟內黃嘌呤氧化酶（XOD）的活性從而使而活性正常；黑茶中的茶鹼、咖啡鹼等類物質與尿酸中和，調降人體內尿酸，防治尿酸引起的痛風病。

茶葉中的嘌呤鹼，其成分主要有2%-5%咖啡鹼、少量可可鹼和茶鹼

嘌呤鹼是一種中樞神經的興奮劑。直接舒張腎血管，增加腎血流量，從而增加了腎小球的濾過率。這些利尿作用，可有效促使尿酸的排出。

嘌呤鹼能使血管中平滑肌鬆弛,增大血管有效直徑,增強心血管壁的彈性和促進血液循環。可以有效的降低血壓的作用，可以有效防止因血壓升高引起的各種心血管疾病，這些疾病會導致內分泌紊亂，從而引起尿酸的升高。

嘌呤鹼有明顯的利尿和刺激胃液分泌的作用。可以迅速的排泄尿酸，達到降低尿酸的目的，同時刺激胃液迅速消化食物，分解脂類，讓身體更清潔，同時抑制脂肪的吸收，可降低脂肪減少尿酸排出的風險，從而達到控制尿酸的目的。

但是，茶必定不是藥物，要想防止痛風，可以堅持喝黑茶，如果已經出現了痛風，則要必須在調理身體的同時，用藥物治療。

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