壓力給你應對挑戰的力量了嗎？
Revolution
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壓力給你應對挑戰的力量了嗎？
正如沃爾特·坎農觀察到的，當你的交感神經系統啟動時，或戰或逃的反應模式就開始了。
為了讓你更警覺，準備行動，交感神經系統指導你全身集聚能量。肝排出脂肪和糖為血液加油；呼吸加深為心臟導入更多氧氣；心跳加速將氧氣、脂肪和糖輸送到肌肉和大腦；壓力荷爾蒙，如腎上腺素和皮質醇，幫助肌肉和大腦更有效地接收和使用能量。
通過這些方式，你的壓力反應使你做好準備，應對面前存在的任何挑戰。
這部分壓力反應會給你非凡的生理能力，有數不清的新聞來報道這類所謂的神奇現象，包括俄勒岡州兩個十來歲黎巴嫩女孩的故事。她們抬起了三千磅重的拖拉機，救出了被壓在下面的父親。
「我不知道怎麼抬起來的，它太重了，」其中一個女孩告訴記者，「但是我們就是做到了。」許多人在壓力中都有類似經歷：他們不知道怎麼找到了行動的力量和勇氣。
但性命攸關時，身體給了他們能量，以做必須做到的事情。
來自壓力的能量，不僅僅幫你身體行動，它也能點燃大腦。
腎上腺素喚醒感覺，你瞳孔放大接收更多的光，聽力更加敏銳。
大腦會更快分析感知到的事物，不再分心，不重要的事項不予考慮。壓力能夠集中你的注意力，以獲取周遭更多的信息。
同樣，你也會受到內啡肽、腎上腺素、睾丸素和多巴胺組成的化學雞尾酒的刺激。
壓力反應的這一面，是有人喜歡壓力的原因之——給你上癮的感覺。
這些化學物質一起提升了你的自信和力量，它們使你更樂於追求目標，採取任何能激活感覺良好的化學物質的行動。
某些科學家稱之為壓力「興奮和光明」的一面。
那些彙報自己身處心流狀態的人——這是一種很享受的，完全沉浸在所做事情的狀態——顯示出明顯的挑戰反應跡象。
藝術家、運動員、外科醫生、視頻遊戲者、音樂家，當他們專註於藝術或技能里，都表現出這類反應。和許多人期望的相反，這些領域的高手在壓力下心裡並不平靜。
他們有強烈的挑戰反應，該反應使他們獲取到更多腦力和身體資源，結果才是我們看到的自信滿滿、無比專註和巔峰表現。
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