春季,應該預防什麼疾病?
春季,是易發病的季節。俗話說:「百草出芽,百病發作」。春回大地,天氣漸暖,空氣濕潤,陽氣升發,正是推陳出新的良好時機,但也是細菌、病毒等微生物繁殖傳播的季節。
接下來,我們來了解一下春季易發病以及如何預防吧!
NO.1花粉過敏症
顧名思義,花粉過敏症與花粉密切相關而兩者又均與天氣有直接關係,天氣變化對花粉症的發病有重要的影響,其表現有很多種,具體表現為三大類:花粉性鼻炎,花粉性哮喘,花粉性結膜炎。
首先,遠離過敏源,盡量不要到植物園等花草樹木繁茂的地方遊玩,不要在植物開花播粉的季節外出踏青;居室內少放或不放花木;若對居所周圍的樹木花粉過敏,最好在這一時期內移居他處。其次,過敏體質者可預防性用藥:在花粉期到來前數周,選擇使用色甘酸鈉吸入劑。該葯對花粉症有較好的預防作用。過敏發作期間,要脫離過敏環境,選用抗組胺葯如撲爾敏、息斯敏等進行治療。對於以前人們常用的抗過敏藥物息斯敏,一定要在醫生的處方下謹慎使用,以免產生副作用。
NO.2潰瘍病
春季機體代謝增高、胃液增加,凡此種種,會引起胃酸分泌增加,從而引起或誘發潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩定情緒。
NO.3上火
春天雖然氣候適宜但風多雨少,人體內 水份容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反覆無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,出現咽喉乾燥疼痛、嘴唇乾裂、大便乾燥等「上火」癥狀。
NO.4甲型肝炎
凡出現發熱,吃不下飯,感到噁心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時,應及時去醫院診治,檢查是不是甲肝。
NO.5防範冠心病
心梗塞等惡性突發病例近期顯著增多,許多慢性病如哮喘、支氣管炎和胃病患者的病 情也加重了。 春天是氣溫變化幅度最大、冷暖最不穩定的季節,也是最易複發疾病和增添新病的時節。
每年2-4月份是心肌梗塞的一個發病高峰期,主要是天氣變化無常,忽冷忽熱,時風時雨,常使原有冠心病的患者病情加重或惡化。
NO.6抑鬱,失眠
春天是各類精神疾病的多發期,由於氣壓低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,加上天氣多變,也常常使正常人的情緒波動較快。
NO.7流行性出血熱
突然畏寒,繼之高熱、面紅、胸肩部紅,伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人,應及時去醫院診治,以免貽誤病情,痛失搶救良機。
NO.8哮喘
春天一到,各種花花草草都煥發出新的色彩,讓人眼前一亮。不過也讓一些特別「敏感」的人遭了殃。春天是哮喘的高發季節,如果不注意平時的生活細節,很容易複發。
NO.9紅眼病
紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患,易發於每年的春夏之際,且極易在學校、廠礦等集體單位暴發。紅眼病流行的主要原因是接觸傳染,因此應養成講衛生、愛清潔、勤洗手的良好習慣;切忌用手揉眼;在紅眼病流行時,不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家裡發現此種病患者,須用桑葉10克、菊花20克泡水代茶飲,以預防紅眼病。
如何遠離疾病
1.勤運動
學習以外,可以抽一些時間來進行運動,增加細胞的活躍性,增加抵抗力。這個很直接。適當的進行體力勞動,舒緩脛骨,還能減少家庭負擔,又能讓自己強壯更健康。比如可以在花園裡種種菜,養養花,都是很好的選擇。體育運動不但保護自己,還能社交朋友,心胸開闊,生活快樂。
2.早睡早起
睡眠不足會降低人體的免疫功能,亦易激動生火,招致外感內傷。
3.戒煙,少喝酒及咖啡
吸煙最易損害呼吸道表面屏障,誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮,有些人想藉以「消除緊張和疲勞」,其實反而削弱了人體的抗病力。
4.合理安排飲食
可以適當的增加多一些維生素C含量多的食品,水果。比如獼猴桃,西紅柿等新鮮蔬菜。飲食宜清淡富營養而易消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
5.調適寒溫
春季氣候多變,老幼病弱者應隨時增減衣服,不宜過早脫去冬衣,以免受寒,老年心腦血管者更要注意。
本期主編;何建港
本期編輯:李明瑾 陸欣怡
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