32歲女教師只用簡單一招減肥30斤，這個方法誰用誰都瘦

說起減肥，很多從沒胖過的人都會很不理解，總認為減肥能有什麼難的。之前我也是這樣認為的，只是等自己胖過後才知道，如果方法不對，想減肥成功會有多難！好在我用這個方法成功減肥30斤，方法簡單誰用都能瘦。

以前我一直就沒胖過，所以也從沒想過哪一天我也需要減肥。只是因為生完孩子後，產後肥胖是必經的過程。雖然有點無奈，但是沒辦法，畢竟自己還很年輕，總不至於就這麼胖一輩子吧。

發胖究竟是一種什麼樣的體驗？如果是那種慢慢的長期累積胖起來的，可能並不會有什麼感覺。而對於我這樣，短期內爆胖的來說，這簡直是一種痛苦。全身上下都是肉，就連眼睛都被臉上多出來的肉給擠小了許多。

當然，每當看到衣櫃里滿滿的衣服沒有幾件能穿得上的時候，我減肥的動力就來了。我可不希望以後永遠穿不了裙子，胖的時候大腿粗，導致大腿內側的肉肉會摩擦的厲害，好讓人尷尬的。

如何才能瘦下來呢？雖然我是想越快瘦下來越好，但是在減肥這個問題上我還是比較理性的。平時看到身邊減肥過的案例太多了，所以諸如藥物、節食等影響健康的減肥方式，我是斷然不會採用的。

對於我來說，只要能讓我健康的瘦下來，別的都不是問題。好在之後認識一位營養科的醫生，在她的指導下得以成功減肥。她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，說這個減肥效果很好。只要能連續性堅持，很容易瘦下來的。

我知道，食品本身就不存在副作用之說的，再加上既不用挨餓又不用遭罪，必須得嘗試下！早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時多喝水，上下午可以適量水果。此外，每天依然保持45分鐘快走的習慣。

減肥方法無論有多好，一定要在前期能夠看到效果，否則是很難堅持下來的。我就是因為在第一個月輕鬆瘦了8斤多，所以後面感覺特別的容易。也就是四個多月的時間，成功減肥30斤，體重也成功破百！

起初因為一下子瘦這麼多連我都很意外，後來才知道，雖然僅僅是將早晚飯換成吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，但是減肥原理很科學的。通過低熱量、均衡營養的飲食方式，幫助身體主動燃燒脂肪。屬於標準的只減脂肪，不減肌肉和水分的健康減肥。而且，減掉的是純脂肪所以根本不用擔心反彈的問題。減肥不難，貴在方法重在堅持，你說呢？

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