讓你不得不瘦的5大民間減肥偏方！

1.紅蘿蔔減肥瘦身果汁

紅蘿蔔減肥瘦身果汁有很好的減肥效果。用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必節食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能慢慢減去多餘的脂肪。

生飲紅蘿蔔汁減肥法：先斷食1-2天，只喝紅蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少紅蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤哦！

2.海帶海藻瘦身法

海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時候，可以用海帶和海藻將米飯包起來吃，飯量很少，調味料也只有酸辣醬一種。

此外，肚子餓的時候也可以將海帶海藻當作零食來吃。因為不用控制食用的數量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。

3.紅豆減肥法

減肥方法多種多樣，在此收集了幾大暴強的減肥偏方給大家，很有效哦，十天減5斤肉肉不成問題！

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效，而且瘦的部分正是腰和大腿！

4.飯前吃番茄

番茄是減肥的食物之一。番茄的纖維素、番茄紅素、維生素等營養物質對減肥瘦身的效果都非常有利。飯前吃一個番茄或者喝一杯番茄汁能夠增強飽腹感，這樣可以避免在用餐時過量攝取食物，而且番茄的維生素和酸性物質可以抑制脂肪的生成。

5.刷牙

刷牙的同時可以瘦臉，其實刷牙還可以瘦全身呢。刷牙除了清潔口腔外，還能給人清爽的感覺。清爽的口腔可以有效抑制食慾。晚上刷牙可以抑制你在晚上攝入其他食物。在刷牙的同時還可以練習一些抬腿，抬後腳跟的小動作，緊緻下半身哦。

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