長知識了，骨質增生的食療偏方，竟然還可以這樣吃！

骨質增生常為多關節發病，也有單關節發病者。受累關節可有持續性隱痛，活動增加時加重，休息後好轉。疼痛常不嚴重，氣壓降低時加重，與氣候變化有關。有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬感，偶爾可發現關節內有磨擦音。久坐後關節僵硬加重，稍活動後好轉，有人稱之為「休息痛」。後期關節腫脹、增大及運動受限，很少完全強直，一般表現為骨阻滯征。

下面首先來了解一下骨質增生的原因：

骨質增生的發病原因有原發性和並發性兩種。原發性骨質增生是由於年齡增長、長期勞累，導致骨關節退行性改變、韌帶鬆弛，肌肉力量下降，關節的穩定性受到影響，關節的周圍形成骨刺，從而引起關節炎。繼發性骨質增生多因關節創傷、發育畸形等導致關節面不平、受力不均而引起的。骨質增生的發病率隨著年齡的增長而增加的，可以說是一種正常的生理現象，骨質增生並不可怕。

骨質增生是骨科疾病中很常見的一種，骨質增生平時一般沒有明顯的癥狀，但一旦發病了病情就會很嚴重了，而且骨質增生的危害也是很大的，嚴重的患者會出現癱瘓的癥狀。很多患者想了解治療骨質增生的偏方，其實偏方有時候的效果很好。以下介紹幾則治療骨質增生的偏方，希望對患者能夠有所幫助。

1.用雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。

2.取二兩狗骨頭，將其砸碎炒黃，用一斤白酒浸泡，浸泡三日後用生薑蘸取浸泡狗骨頭的酒擦抹患有骨刺的地方，一天擦抹三次，順便喝一盅此酒效果會更好，堅持半個月就可痊癒。

3.鯪魚粉葛豬骨湯。鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

此外，骨質增生患者平時應該注意病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的複發。當骨質增生較為嚴重時可使用中藥貼劑，例如非物質文化遺產萬絡佰骨通，它專門治療骨質增生，從外皮滲透，藥物滲入骨質，有效率九成以上，見效快，也沒有副作用。再配合這些食療，以及一些日常簡單的鍛煉和保養，以及適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。

下面為大家介紹一些注意事項：

1.老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

2.避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

3.超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

以上就是這些食療偏方了，趕快收藏回家嘗試一下吧！

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