13種食物，治療鼻炎有奇效，3天就見效，1治1個准，還不複發

13種食物，治療鼻炎有奇效，3天就見效，1治1個准，還不複發!

1)大棗

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

2)馬齒莧

具有清熱解毒、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎、鼻炎鼻塞等病症。

3)茅根

甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺熱毒、通竅消腫的功效。可以用於胃中煩熱不適、肺熱咳喘、口苦、口渴、牙齦出血、風熱犯肺引起的鼻炎等，其清熱解毒作用較緩和，比較適合虛熱過敏體質之人用來改善體質。

4)水芹

水芹有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血，緩解鼻腔水腫引起的鼻塞等病症。

5)金針菇

這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

6)胡蘿蔔

最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

7)洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、鼻癢鼻塞等病症。

8)芥藍

有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，熬夜失眠、虛火上升、火毒鼻塞、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。

9)蜂蜜

每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

10)芹菜

可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，氣滯血瘀、食慾不佳、疲倦無力體質之人可經常食用，有利於緩解過敏癥狀。

11)冬瓜

有利水消痰、清熱解毒的功效。鼻炎患者若因鼻粘膜水腫引起的鼻塞、鼻甲腫大，以及誘發的咽部發炎痰多等症，均可食用，並且冬瓜可解酒。

12)綠豆

是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，可促進身體代謝物的排出，改善體質，增強抵抗力，降低遇到過敏原的過激反應。

13)黃瓜

能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能美白皮膚、抑制脂肪形成、促進新陳代謝，改善體質。

鼻炎食療效果最佳：

1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和麵粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，製作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。

5、百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

6、桃仁12克，水發，去雜質，加紅棗20枚，同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量，食用。本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅，舌邊瘀紫。

7、新鮮椰子肉150克，榨汁。黑棗20枚，去核。雞肉200克,切塊。枸杞子50克，洗凈。同碗隔水蒸熟。加調味品，後食之。本方具有健脾滋陰益氣通竅的功效。適用鼻炎伴粘稠鼻涕多，頭漲重，大便溏薄。

鼻炎不能吃：

一、速食。如罐頭、火腿、速食麵之類的速食等等。這類速食內含數量、種類眾多的人工添加劑。可以去參看包裝上的說明。這些添加劑雖然對於身體健康的人能及時排出體外，作用不太明顯。但是對工作壓力大、精神處於緊張狀態的濕疹患者來說，人體內分泌本就紊亂，新陳代謝處於亞健康狀態來說，就是增加了人體排毒系統的負擔，結果將會導致濕疹複發更嚴重。

二、海鮮。濕疹患者應該使用清淡素食，(不是速食)，而海鮮中營養極為豐富，含有豐富多種蛋白質等眾多營養元素，而導致濕疹患者新陳代謝負擔;海鮮最容易引起複發濕疹的就是含量高的嘌呤，嘌呤這種物質，濕疹患者食用過量後，這些被身體視為毒素的物質，就會引起人體系統的排出，如果不能及時排出，又會引發皮膚的變態反應。而且如果過量食用海鮮，人體血液中的尿酸會增多，從而引發通風等等。

三、煙酒。現代社會，尤其是我們，人際關係似乎就是煙酒關係。尤其是年青男子，經常性處在煙酒氛圍。煙霧中含有大量有害物質，是進入人體後，人體必需要將其排出的物質，所以引發皮膚變態反應。有些男士抽煙，導致家裡女性誘發濕疹也是一個外因。至於酒精，對於濕疹患者來說，更加增加腸胃脾臟的負擔，增加人體排毒系統的負擔。

春季感冒正當時，鼻炎時時惹難受，奇效食物療方最好用，趕緊試試吧!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！