離「它」遠一點，壽命長一點！

老牛肉有嚼頭兒，老逗言有聽頭兒。大家好，我是老逗兒！

我們現在生活的環境好了，飲食和居住環境不止比古人好多少倍，但為什麼現代人患病卻不見少？有人說是吃出來的，也有人說是「作」出來的。

其實，在老逗看「作」的成分比較大，其中主要的一個原因就是：現代人主觀上就貪涼。你看中國古人普遍有避寒就溫的意識和習慣。現在一些偏遠的農村，農民在地里幹完活兒之後，休息的時候都不直接坐在地上，而是把鐵鍬翻過來，坐在彎起的鐵鍬木把兒上，為的就是遠離地面的寒涼。

類似這樣的習慣，在古代比比皆是。古代屋裡的布置很少有直來直去的，都是蜿蜒曲折（比如加屏風），為的也是避免穿堂風。自古民間就知道，女人在月子里不能沾涼水，不能光腳，甚至要忍耐不能洗澡，都是為了儘可能減少受寒。

現代人則不然，產婦光腳下地的、喝冷飲的不在少數。現代人夏天吹空調，似乎不是為了消暑，而好像是為了考驗自己的耐寒能力一樣。空調設定到20度甚至18、9度的大有人在。 一年四季冰激凌不斷，尤其是女孩子，為了追求美味的食物，全然不顧自己的身體健康。

男人們以為在夏天裡喝冰鎮啤酒是解暑的好辦法，其實，如果懂得中醫的原理就會明白，從長遠來看，冰鎮啤酒喝的越多，身體就越熱。但這種是表象，其實你內臟是寒的了。我之前和大家不是講過：白酒別看喝著熱辣，但實際屬性是寒的，你看古人都怎麼喝酒，都是用熱水溫熱了喝。

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而現代人，好傢夥，現在的人不但不溫熱了喝，還冰鎮著喝，這太要命了。所以，針對這一點，老逗不得不多嘮叨兩句：快離那些寒涼的東西遠點，否則寒邪入里，積重難返，最後是會要命的！

尤其是脾胃虛弱的人更是要離「寒」遠一點！那麼，什麼屬寒性食物呢？

另外，有人有習慣早晨一杯涼白開，稱可以調節內分泌，還有潤腸通便的作用；一時間大家紛紛效仿。但其實晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這是對健康十分不利的一種「惡習」！

希望大家都能離寒遠一點，壽命長一點，大家且行且珍惜！

我是老逗兒，每天這裡與你不見不散！

完

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