聖女果既能美容又能護眼，你喜歡吃嗎？

聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

聖女果對於熱性的病症具有很好的食療效果，如口渴、過量食用油膩厚味所導致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等。

聖女果有哪些食用禁忌?

1、不要吃沒有熟透的聖女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用聖女果，否則易引起胃痛，由於聖女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質。

3、拉肚子的時候不要吃聖女果，否則癥狀將會加重，因為聖女果屬於寒性的蔬果。

4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

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（圖片來自網路）

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