腎不好的人，按什麼穴對腎好

最新 03-19

按什麼穴對腎好？補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。那麼按什麼穴對腎好？一起了解一下吧。

按什麼穴對腎好

1、按什麼穴對腎好

在中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。腰眼穴稱為經外奇穴,是在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3、5寸的凹陷中。

腎俞穴與命門穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁開1、5寸處,左右各一個。然而腎俞穴是腎經的主要穴位,如果經常按壓的話能夠強壯腎氣,增強你的腎功能,特別是對月經不調、性冷感有很大的幫助。

人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,是關元穴。關元穴具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內讓它不泄漏,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。

2、腎不好的癥狀

腎虛的癥狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

腎虛的癥狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

腎虛的癥狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

腎虛的癥狀在泌尿方面表現為:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

3、腎不好怎麼診斷

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛,腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虛,具體來說主要有:先天不足;情志失調;房勞過度;久病傷腎;年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著手,治療和預嚼食或泡服防同時展開,醫學研究表明,如果患有腎虛的患者不及時正確地治療,除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種併發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、「冠心病」等。對於腎虛問題應及早予以治療。

吃什麼食物對腎好

1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經,有補中益氣,養血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

2、核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能「補腎通腦,有益智慧」。核桃仁性甘溫,歸腎經、肺、大腸經。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

3、西紅柿

西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經引發過很激烈的爭論,後來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。