90後佛系小哥哥的減脂餐爆紅網路，看得我都不能好好吃飯了

要想知道一個人怎麼生活

看他吃頓飯就知道了

精緻

今天介紹的這個小哥

Werner Schwich

來自浪漫的法國巴黎

在ins上po的一粥一飯

可以說是very精緻了

無論是早餐、午餐、晚餐

亦或是零食

都要保證吃下去的東西

是對自己有益的

他對各種有關健康、營養

食物之類的話題都很感興趣

自己吃的也很講究

久而久之，就成了這方面的專家

現在他在網上曬出自己的食譜

主要是希望人們知道

身體的健康和你吃下去的食物

有很大關係

沒有油炸煎烤之類的重口味

即使是白灼水煮的食物

也要講究色香味俱全

煎餅+草莓+香蕉+藍莓

烤紅薯+藍莓+燕麥+花生醬+酸奶

麵包+炒蛋+牛油果+聖女果

雜糧麵包+花生醬+炒蛋+獼猴桃

蕎麥麵+煎鮭魚+綠葉菜

碳水、蛋白質、脂肪都很全面

雖然都是類似的食材

但每天都換著花樣吃......

這樣養眼的健身餐

看完就知道人小哥長這麼帥

不是沒有原因的...

最好是有一個人做給我吃啊

這樣的男人，想嫁...

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！