天津：40歲女性該如何正確減肥？簡單一招輕鬆瘦身30斤，方法容易

女性進入40歲後在減肥這個問題上要考慮的問題就多了，因為減肥不僅僅只是為了美，而且還得考慮是否健康。在這樣的前提下，我採用這個方法成功減肥30斤，方法容易而且還不反彈，我來自天津。

我年輕的時候一直是比較瘦的，而且還是那種怎麼吃都不胖的類型，為此我還特意做過檢查，啥毛病也沒有。當然，即使是這樣的體質也沒能倖免於中年發胖的自然規律，在減肥前體重一度達到驚人的136斤！

讓我感到最無助的就是，看著體重年年漲但是自己卻無能為力。當然，我也是有採取過措施的，比如控制飲食和增加運動，但是效果卻微乎其微。不是都說減肥無非就是管住嘴、邁開腿嗎？居然會沒效果！

後來才知道，原來隨著年齡的增加，身體的代謝功能開始減慢，消耗減少自然會造成營養過剩，時間久了就會轉化為脂肪堆積在身體裡面。而簡單的飲食控制只能是不繼續胖下去，根本不能實現減肥的效果。

當然，這些還不是最關鍵的。之前有段時間經常性的感覺頭昏不舒服，去檢查後才知道居然因為發胖引發了高血壓和脂肪肝，這把我愁壞了。想想看，畢竟自己還很年輕，我可不希望下半生成為藥罐子！

所以，對於我來說減肥是最好的辦法。當然，雖然急於想快速瘦下來，但是在減肥這個問題上我還是比較理性的。像節食、藥物等危害健康的減肥方式我是絕不會採用的，因為減肥本身就是為了健康。

好在偶然之下結識了一位天津這邊營養科的醫生，在她的指導下得以成功減肥。她說脂肪只有在營養均衡的前提下，減少攝入熱量才能讓身體主動消耗掉實現減肥的效果。因此，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，說只要堅持就能瘦下來。

方法很簡單，而且食品本身就不存在任何的副作用，再加上我也很想瘦下來，所以自然得試試。早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時要多喝水。此外，我依然保持每天45分鐘快走的習慣，一點也不累。

開始的時候還有點小擔心，怕我這個歲數減肥有困難。好在第一個月就瘦了8斤多，而且連腰圍都明顯小了一圈。整個人不僅沒有任何的不適，而且感覺自己更有精力了。也就是4個多月的樣子，成功減肥30斤。

減肥只要方法對，是不分性別和年齡的，因為減肥原理都是一樣的。雖然僅僅只是將早晚飯換成吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，但是效果確實很棒！此外，因為減掉的是脂肪，所以還不用擔心反彈的問題。事實上，也正因為這樣，天津這邊有不少朋友看到我的變化後，紛紛用這個方法成功減肥的。

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