1手腳裂口一招搞定

冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。個很好用的小妙方: 吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。

2 感冒咳嗽小方法」

先取一個白夢卜，洗凈去皮。將夢卜切成丁，大小如黃豆。將切好的夢卜粒倒人蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜計倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

3 蛋黃塗臉巧去痘痘

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對痘痘恢復很有幫助。

4招嘴唇乾裂用這個

秋冬季節天氣乾燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招: 抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天後起皮，發乾自然消失。

5 冬季皮膚瘙癢超好用

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子也是不錯的。

6 熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。

7 花椒巧去黑頭

用花椒熬水，去除花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌，對預防和減少黑頭有很好幫助。

8 鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽站淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞人鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。

9 黃瓜消皺紋

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先冼臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，對皺紋有不錯改善。

10 香蕉修復敏感很好用

有很多小夥伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲，教你一招，取香蕉一根搞爛然後敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。這種方法又方便，簡單，井且效果非常好，敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會好多

11快速解酒小妙方

將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有一種主要的氨基酸，能化解乙醇的「毒性」促進酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。

12 痔瘡用淡鹽水坐浴

鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，一般1-2個周期就可以輕鬆消除了。另外多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，後期就不會再犯了。

13 近視小妙招

經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再沖洗更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。

4 凍瘡用白蘿蔔

蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。

15 肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。

16 脖子後背長痘用綠豆

有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，塗抹痘痘，對痘痘恢復有幫助

17 名鮮奶敷臉祛斑

鮮奶敷臉: 準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

18 用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分鐘左右，會有效抑制甲下真菌的存活，降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

191增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打人容器內依個人口味加人話量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。

20 召有腳氣用白醋

用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時注意鞋子的透氣性，就不會再犯了。

21鮮姜去頭屑

把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫後洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水沖乾淨，巾擦乾，很有效的減少頭屑。

22 便秘輕鬆解決

用大米、小米各2-3兩，加紅薯4-7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，天副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。

231召傷口不留疤

創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長。傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

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