風情萬種的舞蹈

肚皮舞的好處減少腰部贅肉、重塑平坦小腹、提高自信氣質、變得性感嫵媚 肚皮舞的原理很簡單，只是把身體一節一節分開訓練使用，就可以發掘內在的豐富，看似你我熟悉的肢體，進入探索之後，感受到許多自然潛藏的能量，有些可以用思考來理解，有些奧秘性的感受只能令你我驚嘆。

1、動作完全為女性設計，通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美，在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。

2、它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一種精神紐帶，強調自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕鬆面對您的工作與生活。

3、對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動，有效延緩衰老。

4、另外，鍛煉PC肌。這應該是最大的收穫。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的 ！

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