女神月經期你還只會讓她多喝水嘛？學會這招分分鐘脫離單身狗！

你是不是每當女神月經的時候你總是恨不得當一條單身狗呢？

女神姨媽痛的時候你還是只知道讓她多喝水嗎？

以後不要這麼low了，今天教你一招，分分鐘搞定你的女神，

月經期依舊可以讓你們的生活和諧美滿。

直男們不要驚慌，超級好學易上手攻略馬上奉上。

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香橙紅棗水↓↓

配料表

製作步驟

1.橙子用鹽搓洗，橫向切片，如果有核請一併去掉，備用。

知識點

橙子中含量豐富的維生素C、P，幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

2.棗去核切瓣，也可直接從腰部擰斷，根據栆的大小及個人口味適量備用。

敲黑板

大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMP，其藥理作用表現為改善人體微循環，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，對體虛的人有良好的滋補作用。

3.鍋中放入適量的水和準備好的備用材料，將所有的材料（包括紅糖）放入

鍋中，將水燒開後，熬煮3-5分鐘。

漲姿勢

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

4.待紅棗味漸濃即可關火倒出。

小貼士

這一點一定要注意喲：因為橙子在熬煮的過程中，味道散失的比較快，所以

在盛杯時，切下一小角月牙形的橙子，在杯中擠入橙汁，並把月牙橙片放入杯

中，再倒入煮好的湯水，這樣可以保持一縷橙子的清香。

也可根據個人喜好加入適量薑片&陳皮，味道層次會更好。

這麼簡單又營養的香橙紅棗水你學會了嗎？

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