這3種食物吃一口胖十斤，想瘦的人一定要管住嘴哦

都說3月不減肥，4月徒傷悲，眼看著到了春暖花開，動物活躍的季節。你是否已經春裝就緒，要露露自己的小蠻腰，小細腿了呀。想要保持勻稱身材或者是想瘦的人，一定不要吃這3類家常食物。都說減肥是管住嘴，邁開腿，既然腿邁不動，一定要注意飲食哦。

1、 腐竹

吃100克腐竹需要爬樓梯一小時才能把這些熱量抵消，是不是有一種心驚膽戰的感覺。腐竹是煮豆漿時浮著的一層皮，所以它的本質是油、是脂肪。因此，正在減肥的小夥伴就不要吃腐竹了，如果實在想吃也不能吃多，吃完腐竹就不要吃那麼多飯了。美味和身材只能選擇其一哦！

2、 速食麵

很多人有時候懶得做飯就會在家裡準備好多速食麵，餓了直接泡麵。雖然方便，但是你知道1包速食麵能給你的小肚腩上增加多少肉肉嗎？1包小小的速食麵里含有400大卡熱量，需要你慢跑1小時才能把這些熱量消耗完。如果你想像一下吃下去的面全都變成脂肪，你還會再貪吃嗎？因此還是好好吃飯，不要再吃這些高熱量的食品了。

3、 烤腸

很多人總是會懷念街邊路口或者小超市裡的烤腸，聞著確實挺像，吃著更香，很有一種吃了一口，人生就圓滿的感覺。然而，別看一根小小的烤腸，經過油炸燒烤之後含有非常高的油脂和脂肪。並且據開烤腸攤的朋友介紹，一些烤腸全是澱粉和食品添加劑摻和做的，一點肉都沒有，是不是更失望了呀！熱量這麼高，還不一定是真肉，減肥的朋友們可要節制哦！

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