肝病不疼不癢，睡覺時出現這4個信號要留心！別等肝壞了才後悔！

「肝臟是最沉默的器官」，肝病不發則已，一發就是大病。這就說明肝臟出了問題一般都很難及時發現，所以這就需要我們在日常生活中多多注意，好好養護自己的「小心肝」。肝病不疼不癢，睡覺時出現這4個信號要留心！別等肝壞了才後悔！

1、長時間的失眠：

想睡睡不著，長期出現這種情況，可能是肝病在搞鬼，中醫認為人有肝病，易肝氣抑鬱，腎陰虧耗，肝火旺，導致氣血兩虧，進而導致失眠，神經衰弱等反應。所以如果是長期睡不著，或者是反覆睡著易醒，睡眠質量不高的，要警惕肝病，建議可以從中醫的角度上去入手調理肝臟，或是解決失眠問題的根本。

2、夢話、磨牙

說夢話、磨牙，是因為心經虛熱，人無法很好的收藏自己的心神，就會出現這些藏不好的癥狀：說夢話丶磨牙丶出現夢遊的情況。這些，都是心肝火氣太旺的問題。

3、白天嗜睡

一般情況下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現嗜睡的情況。肝病患者在白天有嗜睡的表現，但是到了晚上卻又很難睡著，這是因為肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠異常和障礙。

4、半夜尿多

很多人在晚上睡覺之前雖然已經去過廁所了，但在半夜還是會有尿藝，因此常常晚上還要起來上好幾次廁所。如果晚上總是1-3點醒來，或起來上廁所，要注意自己的肝膽問題。

維護肝臟的最好方法就是戒酒。假如真實有酒席推不掉，引薦喝酒前拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的成效，拿來泡茶能夠解酒。酒前葛花茶，酒後葛根茶。

蒲公英最顯著的優點是解毒，保肝，預防肝損傷。蒲公英可以有效抵抗線粒體和溶酶體的肝細胞損害，消除毒素釋放的抗生素的毒性作用，提高肝臟的再生能力，保護肝臟和膽囊，有效刺激機體的免疫功能。蒲公英，又稱為「草藥皇后」，用它來喝水可以清熱、肝毒、長期飲用。

葛根富含大豆甙、大豆黃酮成分，被視為解毒劑的時間已超過百年。葛根及其製品有清火排毒、增強體質、促進新陳代謝、加強肝臟解毒功能、提高肝細胞再生能力、恢復正常肝臟機能、抵抗病毒入侵的作用。經常食用能調節人體機能。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復再生功能。

玫瑰花茶，對於生活壓力過大、心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養效果最好。特別是對於經常加班加點的朋友來說，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時靜東堂和田玫瑰花茶還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的功效，每天和一杯，不僅能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，還可以起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！